豆腐香菇炖猪蹄
材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。
做法：
1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。
2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。
功效小提示：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。
芙蓉鲫鱼
材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：
1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。
2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。
3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
功效小提示：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。
深圳市龙岗区龙城街道御景中央幼儿园于2019年新开办，是一所公办幼儿园，很多家长可能都没听说过，因此黑喵为大家详细介绍下这所公办园。
金域领峰幼儿园是深圳龙岗区2019年新开办的公办幼儿园，大家可能不是很了解，今天黑喵就带大家详细了解下。
胎儿营养来源主要靠母体的供给，因此，孕期补钙就比平时需要量大，必须及时补充钙元素。下面小编为大家推荐几款孕期补钙食谱，详情点击查看本文。
腹中胎位钙营养的来源主要是依靠母体的供给，因此，准妈妈在孕期需补充大量的钙。下面小编为大家推荐几款孕期补钙汤食谱推荐，详情点击查看本文。
炎炎的夏季，人们食欲普遍不高，尤其是正在长身体的宝宝来说，如何才能提高宝宝食欲呢？今天小编给大家推荐一款宝宝夏季食谱，来帮助宝宝促进早餐食欲，详情点击查看本文
怀孕三个月吃什么好？很多孕妈孕爸都很关注怀孕期间能吃什么，小编为你分享了怀孕三个月食谱推荐，详情点击查看本文
夏季宝宝吃什么呢？小编为你推荐几款精美的宝宝夏季食谱，详情点击查看本文
怀孕四个月营养的补充主要通过饮食补充，那么食物含丰富的营养营养元素呢？小编为你精选4则怀孕四个月营养食谱，详情点击查看本文
宝宝要添加辅食了，之前我们讨论过，但是妈妈们有没有发愁?还是不知道该给宝宝吃什么辅食好。下面给妈妈们介绍几种适合7-12个月宝宝喂养指南和适合的辅食制作的窍门吧，快快学起来吧!
2岁孩子不吃饭怎么办？两周岁宝宝的五类开胃食谱。父母在饭桌上喋喋不休地劝孩子多吃，把鱼、肉、虾、蛋不停地夹给孩子，孩子会产生腻烦心理，把“不吃东西”作为威胁父母的手段。
2岁宝宝要补钙吗?2岁宝宝的食谱。宝宝晚上睡觉的时候都会磨牙，是什么原因呢?跟没有补钙有关系吗?还是有蛔虫了?需要采取措施吗?
2023-11-17 17:26 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 17:12 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:38 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:33 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:22 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:01 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 15:50 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:36 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:00 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 10:10 来源：本地宝深圳升学综合
豆腐香菇炖猪蹄
材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。
做法：
1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。
2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。
功效小提示：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。
芙蓉鲫鱼
材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：
1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。
2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。
3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
功效小提示：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。
