【导语】： 儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。其中营养的摄入是很微量的，所以我们要合理搭配，不让营养流失！小编为您盘点儿童营养食谱大全，让美味与健康齐飞吧！
儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量,因此儿童饮食显得很重要。小编为你介绍儿童营养饮食食谱大全。
儿童营养食谱
你在为儿童的餐饮而烦恼吗?你在为儿童的营养而烦恼吗?小编给你带来几款新鲜开胃的儿童饮食食谱，准保吃得开心，吃得健康。
1、蛋黄菠菜土豆泥
原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。
做法：
1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。
2、将熟鸡蛋黄捻碎。
3、菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁。
4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。
2、牛奶蛋花麦片粥
原料：牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个。
做法：
1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。
2、加入麦片搅动至变稠。
3、淋入蛋液，待开锅即可食用。
