深圳本地宝 > 健康频道 > 疾病专栏 > 乳腺炎的病因 > 错误的坐姿和睡觉方式导致乳腺炎
错误的坐姿和睡觉方式导致乳腺炎
2015-09-15 11:31【我要纠错】

【导语】: 乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染 ,是产褥期的常见病,是引起产后发热的原因之一,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇,导致乳腺炎发生的原因可能是因为一些错误的坐姿和睡觉方式。

 

  初产妈妈经常错过喂奶时间或者为了缩短了喂奶时间,长时间对乳房的压力、以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式,导致乳窦堵塞或乳腺炎。 

  女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?

  抱臂

  很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形

  弯腰

  由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

  驼背

  经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。

  伏坐

  女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

  趴睡

   应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

  延伸阅读:乳腺炎要忌口这几类食物

  1、从中医的角度来看,引起乳腺炎的原因是因为热度蕴结导致的结果,所以需要避免吃辛辣食物,包括辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等,因为这些食物会助热生火,使炎症进一步扩散。

  2、对一些海鲜类的食品一定要引起注意,海鲜虽然美味,但是不少都属于发物,而且会加重乳腺炎患者的病情,忌嘴的包括墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等。

  3、对一系热性的食物,乳腺炎患者也要远离,主要是烧、烤、煎、炸类的食品,鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等食物必须要少吃甚至做到不吃。

更多相关知识阅读:

产后乳腺炎要怎么预防

吃哪一类食物能够预防乳腺炎

乳头破皮怎么办 防止乳腺炎产生

 

手机访问 深圳本地宝首页

  • 乳腺炎饮食注意事项

    乳腺炎危害女性的健康,这是不争的事实。在众多的妇科疾病中,乳腺炎在如今女性生活中出现率比较高。乳腺炎发病后,常见的表现就是乳房肿胀、有灼热感和触痛感。

  • 少女患上乳腺炎的原因

    年轻女孩子没有结婚,没有生孩子,为什么也会得乳腺炎呢。我们来看看乳腺炎有哪些病因。

  • 什么是慢性乳腺炎有哪些预防办法

    慢性乳腺炎是乳腺炎的一类,在女性乳腺疾病中比较多见。其发病原因是因为乳腺造成上皮无规则增生,分泌功能失常所造成。不过它给人体所造成的伤害和速度并不慢,特点是起病慢,病程长,不容易治好,经久

  • 什么是肉芽肿性乳腺炎

    一种名为肉芽肿性乳腺炎的发病率有逐步增高的趋势,是常见于非哺乳期的乳腺炎症,易与乳腺癌、乳腺结核、乳腺导管周围炎等疾病混淆。

  • 要怎么样催奶才不会的乳腺炎

    正确的催奶和及时给宝宝喂奶都不会患上乳腺炎,下面可以看看,有位网友患上乳腺炎的经过。

  • 乳腺炎患者能吃海鲜么

    海鲜是催奶的好东西。前提是没有患乳腺炎的产妇。如果不幸得了乳腺炎,再吃这些海鲜,那就是典型的火上浇油,让乳腺炎越发严重。

  • 中医怎么诊断乳腺炎

    由于中医在我国传承的时间已经太长太长了,这里的几个评判乳腺炎的方法只是其中最常见的几个。乳腺炎可能每位女性都会患的的疾病,可是很多的人对于乳腺炎却不了解。

  • 炎性乳腺癌和乳腺炎的区别

    炎性乳腺癌发病率占所有乳腺癌的1%~10%,恶性程度很高。其发病急,发展迅速,很快发生远端转移。如果早期发现,可以通过手术切除和进行放、化疗治疗。

  • 急性乳腺炎怎么办要如何处理

    急性乳腺炎,首先要保证乳房的清洁,之后才是按照大家一般做的那样。合理的调养,排出多余的奶水。这样才能早日康复。

  • 乳房有肿块疼痛是不是乳腺炎

    女性如果在哺乳期发现有乳房肿块等症状,一定要及时去医院就诊,查明病因,以便对症治疗,避免耽误错过最佳治疗时间。乳腺炎贵在预防,要做到睡眠充足,同时注意饮食,不吃辛辣、刺激、肥腻的食物,养成

  • 女性三个时期容易患乳腺炎

    乳腺炎对女性朋友的影响很大,不管是身体还是心理,都会导致比较大的创伤。有三个时期属于乳腺炎的高发期,分别是哺乳期、妊娠期以及青春期。

  • 乳腺炎的检查和自我排查

    说乳房是女性的象征应该没有很多人会反驳,男人和女人外表最大的差别就是乳房了,乳房也是女性魅力所在,如果一位女性乳房出了问题,那影响一定非同小可。本文就给大家介绍一下怎么检查和自排乳腺炎。

  • 热门推荐