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告别便秘!孕期正确便便姿势你造吗?
2014-10-30 13:29【我要纠错】

【导语】: 怀上宝宝之后,准妈妈心理压力大,让人头疼的便秘问题来了。怎么才能告别便秘?正确便便姿势你造吗?

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 某天,当你跟孕期便秘不期而遇,蹲在厕所十几分钟依然呆坐原地,有苦难言,这个时候再后悔平时吃了什么不该吃的还有什么用,掌握正确的便便姿势才是最关键的。小编孕期便秘屡试不爽,还不知道的准妈看过来吧!

  【孕期为什么会便秘】

  怀孕后,胎盘会分泌大量的孕激素,这些孕激素会减少胃酸分泌、降低胃肠道德肌肉蠕动能力、延长了食物消化的时间,时间一长便便里原有的水分就被肠道吸收,时间越长便便越干,便便越干越是便秘拉不出,如此恶性循环,受罪的只有准妈妈啊!

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