【导语】: 怀孕之后出现便秘的情况,这个难以启齿的问题挺让人苦恼的,影响心情和生活,那么该怎么办呢?不用担心,下面小编就为您支招!
相信很多准妈妈都有个难言之隐,就是孕期便秘,不算是什么大病,但也让人头疼,还会对准妈妈身体带来伤害。那么准妈妈要怎么缓解孕期便秘症状呢?一起来看看吧。
女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。
再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。
还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌 肉 变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。