【导语】： 哺乳期不能吃的水果：凉性水果和冰镇水果。过量食用这些水果，容易导致宝宝和妈妈拉肚子。
哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定;
而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
深圳市龙岗区龙城街道御景中央幼儿园于2019年新开办，是一所公办幼儿园，很多家长可能都没听说过，因此黑喵为大家详细介绍下这所公办园。
金域领峰幼儿园是深圳龙岗区2019年新开办的公办幼儿园，大家可能不是很了解，今天黑喵就带大家详细了解下。
胎儿营养来源主要靠母体的供给，因此，孕期补钙就比平时需要量大，必须及时补充钙元素。下面小编为大家推荐几款孕期补钙食谱，详情点击查看本文。
腹中胎位钙营养的来源主要是依靠母体的供给，因此，准妈妈在孕期需补充大量的钙。下面小编为大家推荐几款孕期补钙汤食谱推荐，详情点击查看本文。
炎炎的夏季，人们食欲普遍不高，尤其是正在长身体的宝宝来说，如何才能提高宝宝食欲呢？今天小编给大家推荐一款宝宝夏季食谱，来帮助宝宝促进早餐食欲，详情点击查看本文
怀孕三个月吃什么好？很多孕妈孕爸都很关注怀孕期间能吃什么，小编为你分享了怀孕三个月食谱推荐，详情点击查看本文
夏季宝宝吃什么呢？小编为你推荐几款精美的宝宝夏季食谱，详情点击查看本文
怀孕四个月营养的补充主要通过饮食补充，那么食物含丰富的营养营养元素呢？小编为你精选4则怀孕四个月营养食谱，详情点击查看本文
宝宝要添加辅食了，之前我们讨论过，但是妈妈们有没有发愁?还是不知道该给宝宝吃什么辅食好。下面给妈妈们介绍几种适合7-12个月宝宝喂养指南和适合的辅食制作的窍门吧，快快学起来吧!
2岁孩子不吃饭怎么办？两周岁宝宝的五类开胃食谱。父母在饭桌上喋喋不休地劝孩子多吃，把鱼、肉、虾、蛋不停地夹给孩子，孩子会产生腻烦心理，把“不吃东西”作为威胁父母的手段。
2岁宝宝要补钙吗?2岁宝宝的食谱。宝宝晚上睡觉的时候都会磨牙，是什么原因呢?跟没有补钙有关系吗?还是有蛔虫了?需要采取措施吗?
2023-11-17 17:26 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 17:12 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:38 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:33 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:22 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:01 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 15:50 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:36 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:00 来源：本地宝深圳升学综合
2023-11-17 10:10 来源：本地宝深圳升学综合
【导语】： 哺乳期不能吃的水果：凉性水果和冰镇水果。过量食用这些水果，容易导致宝宝和妈妈拉肚子。
哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定;
而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
