【导语】： 腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
近年来腰肌劳损发病率在不断升高，而且一些白领也成为此病的高发人群。这就不得不让我们对腰肌劳损的病因做进一步的了解，做好全面的预防。
腰椎先天性畸形
腰椎先天性畸形多是因为遗传或是发育异常所导致，此病多作为并发症出现。如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生此病。
长期处于超负荷状态
积累性损伤主要是因为日常生活中，腰肌的代谢速度不能抵消损伤，长此以往就会导致腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维 断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛，主要是久坐、久站或经常搬抬重物等动作导致。
外伤
急性腰扭伤后如果失治、误治，反复多次损伤，也是引发腰肌劳损的原因之一，运动时动作不合理，或扭腰以及腰部骤然承受负担时可能会受伤。另外长时期坐、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
气候、环境
慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
综合积累性损伤
无论慢性累积性损伤，还是由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动、特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。
腰肌劳损是比较常见的骨科疾病，腰肌劳损会导致腰部酸痛，胀痛，活动受限，病情严重会影响到患者的日常生活。此病重在预防，了解腰肌劳损的原因有哪些，在生活中给予一定的重视可以减轻症状或预防腰肌劳损的发生。
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