【导语】：腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损表现为腰背部疼痛、酸软无力，使人行动不便，严重影响身体健康。小编推荐四款食疗处方分别针对不同类型腰肌劳损。
往往影响日常生活和工作，食物治疗慢性腰肌劳损，效果明显。下面为大家介绍各型腰肌劳损的表现及食疗处方。
湿热型
腰部疼痛而伴有火热感，特别是热天或雨天疼痛就会加重，活动活动就可以减轻症状，尿红，舌苔黄腻，脉滑数。治则为清热利湿，舒筋通络。
寒湿型
腰部冷痛沉重，活动不利，静卧也不会减轻，阴雨天往往加重。舌苔白腻，脉濡而紧。治则为散寒祛温，温通经络。
肾虚型
腰痛并且有酸软无力的感觉，喜揉喜按，遇劳加重，休息后有所减轻，一般面色苍白，喜暖怕冷，心烦口干，手足不温，脉沉细数。治则为补肾填精益气。
淤血型
腰痛并且痛有定处，如刺如锥，俯仰活动不利，有时伴有血尿，一般日轻而夜重。治则为舒筋祛瘀、行气活血、通络止痛。
腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显着加重，腰部活动受限。那么，腰部出现不适的患者应该做哪些方面的检查来诊断是否患有腰肌劳损呢?
1、X线检查
多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
2、年老或骨质疏松患者检查
腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。腰肌劳损在慢性腰痛中，本病占的比例最大。年老或骨质疏松患者检查可选择ect检查、骨密度检查。
腰肌劳损多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤;或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作;或由于习惯性姿势不良等引起。
腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。
患者有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。
腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底;长期不良姿势导致的腰部软组织劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，称慢性腰肌劳损腰部软组织劳损。
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