深圳本地宝 > 深圳亲子 > 育儿指南 > 母乳喂养 > 产后没有奶水怎么办
产后没有奶水怎么办
2014-09-11 11:31【我要纠错】

【导语】: 母乳喂养宝宝是世界公认最好的喂养方式,但是一些妈妈在产后没有奶水怎么办呢?下面和小编一起来看看产后妈妈如何催奶吧。

  当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样,妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天,也没有吃到足够的乳汁而哭起来,妈妈就会很着急。尤其是产后没有奶水的妈妈。那产后没有奶水怎么办?

  母乳的五大营养成分

  1、蛋白质:母乳蛋白质含量较低,1.1~1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成,前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3,主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白,富含必需氨基酸、营养价值高,在胃内形成凝块小,有利于消化吸收。

  2、碳水化合物:母乳中的乳糖含量为6.5~7.0g/dl,较牛乳中乳糖含量(4.5~5.0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

  3、脂肪:以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在,其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍,而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍,长链不饱和脂酸较多,易于消化吸收。

  4、维生素:正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高,而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少,但能满足生理需要。

  5、矿物质:人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量(33:15)比牛乳(125:99)低,但钙、磷比例适宜(人乳为2:1,牛乳为1.2:1),钙的吸收良好,故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低,但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17~3.02mg/L,牛乳1.7~6.6mg/L),但其生物利用率高,因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合,可促使锌的吸收。

  产后没有奶水怎么办

  1、心理调整:首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿,有这种信心才能坚持母乳喂养。其次,要放松自己,休息好、思想愉快,这样可促进催乳素的分泌。其三,多与自己的婴儿接触,孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。

  2、满足营养:对乳母来讲,水是一种重要的营养素,首先要保证水的摄入,多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水,都是保证水摄入的有效方法。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲,不必刻意去增加产妇的食物摄入,因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重,而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭,就应当注意调整乳母的膳食结构。

  3、多多吸吮:将婴儿放在母亲身边,一旦需要就给婴儿喂奶,夜间间隔时间可长一些,但不可不喂奶。另外,还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。

  4、食物催乳:民间有许多催乳的食疗方,可以运用。如鲜鲫鱼熬汤,猪蹄炖花生米,酒酿鸡蛋花汤等。

  5、药物催乳:西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用,但应在医生的指导下运用。

手机访问 深圳本地宝首页

  • 产后如何减肥不影响母乳喂养

    众说周知,很多女性生完孩子后身体重量增加肥胖,因此产后减肥就成为新妈妈必修课,然而,很多新妈妈盲目减肥,或者采取不当减肥方式,影响宝宝健康成长,那么,产后如何减肥不影响母乳喂养,详情点击查

  • 适合宝宝的六款食物 价格合理方便准备还美味

  • 母乳不足的几个信号,混合喂养的方法

    如何判断自己的母乳不足呢?科学育儿告诉你,判断母乳不足需要综合考虑6种迹象,同时针对这些迹象再针对性的进行混合喂养搭配哦~

  • 【喂养知识】产后妈妈4~30天饮食范例

    产后妈妈应该吃什么好呢?相信很多准妈妈或者妈妈们都很关心这个问题,毕竟一方面这跟产后妈妈的身体调养有关,另外一方面,这又和接下来的哺乳营养直接影响,赶紧来看看吧!

  • 7-12个月宝宝喂养指南、辅食制作的小窍门

    宝宝要添加辅食了,之前我们讨论过,但是妈妈们有没有发愁?还是不知道该给宝宝吃什么辅食好。下面给妈妈们介绍几种适合7-12个月宝宝喂养指南和适合的辅食制作的窍门吧,快快学起来吧!

  • 0-1岁宝宝喂养方法及技巧推荐

    对于新生儿来说,除了母乳喂养以外,还需要喝水、吃鱼肝油等注意的地方,那么对于0-1岁宝宝而言,喂养方面有什么注意事项,又有哪些方法和技巧呢?

  • 早产儿换奶和添加辅食的时间

    因为早产儿的各脏器发育都未成熟,又需要有较多额外的营养来对抗外界诸多不良的环境及维持生长需求,所以在出生后早产儿的喂食,以高卡路里及容易消化的奶水为最适宜。许多早产儿的父母会疑惑为什么需要

  • 【护理知识】母乳喂养宝宝大便的特点 便秘的几个特征

  • 【喂养知识】孕早期孕妈妈膳食指南

  • 收藏!一图让你了解婴儿辅食添加顺序与时间

  • 【喂养知识】婴儿喝奶要不要喂水?

  • 【喂养知识】水果煮一煮,美味又养生!

  • 热门推荐