深圳本地宝 > 深圳亲子 > 亲子百科 > 坐月子吃什么 实用坐月子常用食材!
坐月子吃什么 实用坐月子常用食材!
2014-10-28 11:20【我要纠错】

  猪蹄:美容、通乳双重功效

  【 营养成分】

  猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K 等成分。据分析,每100 克猪蹄含蛋白质15.8 克,脂肪26.3克,糖类1.7 克,营养颇丰富。

  【产妇保健功效】

  猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。

  经常食用猪蹄,还可以有效地防止进行性营养障碍,对消化道出血、失血性休克有一定疗效,并可以改善全身的微循环,从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人,有利于组织细胞正常生理功能的恢复,加速新陈代谢,延缓机体衰老。猪蹄汤还具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

  【最佳食用方法】

  猪蹄炖汤对于哺乳期的新妈妈来说不仅能够催乳还能美容,并且能够滑肌肤,去寒热。

  • 科学坐月子5误区别乱入 产妇如何科学做月子?

    科学坐月子5误区别乱入,如何科学做月子?小编就坐月子常见误区做简单的介绍了解,希望可以让广大新妈妈能轻松健康度过月子期。

  • 产后恢复与坐月子常识大全 盘点妈妈产后营养粥品

    产后恢复与坐月子常识大全,盘点妈妈产后营养粥品。产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。

  • 90后新妈妈险些捂月子中暑 夏天应该怎么坐月子?

    90后新妈妈险些捂月子中暑,夏天应该怎么坐月子?眼看夏天要来了,很多准备生宝宝的女性朋友特别担心夏天坐月子会比较热。确实,夏季人体的营养流失比较快,产后新妈妈在各方面都要注意身体的调养。

  • 坐月子进补注意8件事 你都知道么

    妈妈们辛辛苦苦的生了宝宝,这个时候要开始坐月子了,好好的大补一顿。不过坐月子进补注意8件事,你都知道么?

  • 婆婆还是亲妈?月子谁伺候较好

    妈妈们产后都要经历中国的一个传统——“坐月子”,没错~这是妈妈恢复精神调养身体的大好时机,那么坐月子由谁来照顾比较好呢?

  • 坐月子期间怎么吃

    新妈妈在产后气血大亏,需要好好补充营养,在饮食上要注意不宜多吃肉、不能吃太多盐,饮食应尽量清淡,而且腹产后吃牛奶糖类豆浆等,也不利于伤口愈合。

  • 妈妈月子期间生病及时医

    常见一些新妈妈在月子期间由于身体虚弱又要照顾宝宝,对身体的一些常见毛病如头痛、发烧、拉肚子等不当回事不去看医生,这样其实对新妈妈的身体伤害非常大,也会给在喂养的宝宝产生不好影响。

  • 夏末坐月子 妈妈要注意

    夏末天气炎热时候,新妈妈坐月子可以吹空调吗?还有在中国所说的月子期间不能洗澡洗头真的吗?妈妈在月子期间无聊路是否可以看电视上网呢?小编来为你解答一下吧。

  • 剖腹产妈妈产后需注意

    产后妈妈身体虚弱,需要注意很多事项,剖腹产妈妈更是如此。首先要放松心态,坚持服用医生所开药物,要及时补充水分,不要开车,还要注意避孕哦!注意事项有很多,以下更详细。

  • 剖腹产后修复 补水和护理伤口是关键

    剖腹产妈妈不同于顺产妈妈做月子,要注意及时补充大量水分,注意护理伤口,还要细心观察恶露情况。

  • 为什么做月子 你知道吗

    坐月子的习俗在中国由来已久,可是为什么要坐月子?坐月子真的有必要吗?这些你知道吗?下面和小编一起来了解下吧。

  • 为什么做月子 你知道吗

    坐月子的习俗在中国由来已久,可是为什么要坐月子?坐月子真的有必要吗?这些你知道吗?下面和小编一起来了解下吧。

  • 热门推荐