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这些妙招可以帮你护眼
2013-04-15 11:59【我要纠错】

【导语】: 近视是很多人的苦恼之一,有什么办法来保护眼睛防止视力下降呢?请看以下这几个妙招:

  1.洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次,然后用冷水重复以上做法20次。

  2.不用手揉眼,眼睛不舒服,先把手洗净,闭上眼睛,轻轻按。

  3.不乱用眼药水,用不含防腐剂的人工泪液。4.少戴隐形眼镜。

  4.外出要戴太阳镜。

  5.多吃黄绿色蔬菜,如胡萝卜、玉米、西红柿。

  6.多打乒乓球、多转动眼睛。

  7.常喝枸杞菊花茶。

  8.冬天多眨眼。

  9.连续用眼绝不超过40分钟。

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