【导语】: 前列腺增生是一种治愈起来比较困难的疾病,因此做好前列腺增生的预防工作是关键。那么有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍预防前列腺增生饮食保健方法,供大家了解。
前列腺增生是危害男性前列腺健康的疾病,因此对于男性而言做好前列腺增生的预防工作是很有必要的,那么具体该怎么做呢?
前列腺增生的预防方法
1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
2、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活,要在医生嘱咐下进行。
3、保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累,适当的散步有助于心情的舒畅以血液的循环。
4、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情,一旦有尿意应立即排解,这是预防前列腺增生中比较重要的一方面。
5、尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。
6、适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
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