【导语】: 近视眼是一种眼部疾病,患者看不清远处的东西,给人带来很多困扰。由于这种病给人带来很多麻烦,大家就会问平时有没有什么办法可以预防,答案是肯定的,当然有,下面我们就来为大家介绍一下预防近视眼有哪些方法吧。
近视眼是一种眼部疾病,患者看不清远处的东西,给人带来很多困扰。由于这种病给人带来很多麻烦,大家就会问平时有没有什么办法可以预防,答案是肯定的,当然有,下面我们就来为大家介绍一下预防近视眼有哪些方法吧。
预防近视眼的措施
1、避免长时间看近
不要长时间看近处的东西,比如读书写字等,一段时间后应该适当做些休息,以减轻眼睛的疲劳,能够有效防止疾病的出现。控制每天看近的时间在6小时内为最佳。
2、注意改善需要长时间看近的环境
对于学生来说,应保证桌面黑板不反光,要定期调换座位,书桌前不要有遮挡物,避免台灯直接照射眼睛,而且灯光要柔和。
3、纠正不良看近姿势
端正看近的姿势,要保持眼睛与书本或电脑在之间的距离,不要躺着看书或边走边看,这样容易引起眼睛疲劳,导致了近视的出现。
4、少玩需要长时间看近的游戏
小孩中患近视眼的越来越多,这是因为他们经常玩一些需要长时间看近的游戏,导致眼睛疲劳。应该鼓励孩子多做室外运动,远离近视环境。