【导语】: 说到近视,大家都不陌生,就是看不清远处的症状。很多人都避免不了,最容易近视的就数是学生,引起的广大家长的重视。那么,学生预防近视的方法有哪些呢
说到近视,大家都不陌生,就是看不清远处的症状。很多人都避免不了,最容易近视的就数是学生,引起的广大家长的重视。那么,学生预防近视的方法有哪些呢,下面,一起来看有关专家给出的建议。
学生预防近视的方法
1.合理安排作息时间。家长在保证孩子营养健康的同时还定要保证孩子的休息时间,一般每天不少于9个小时。
2.用眼知识。学生不能躺着看书。不能再弱光下看书、不能再强光下看书、不能长时间看书等等。在看书时要保持正确的坐姿,脊柱保证正直,使眼与书距离保持一尺左右。
3.眼部休息。一般看书半个小时以后要休息片刻,做一做眼部保健操,可以起到预防和治疗近视眼的作用。
4.定期检查。发现不良症状及时采取措施,佩戴适度的眼镜。
5.经常运动。要经常锻炼,提高免疫力不能沉迷于网络游戏中。
6.照明情况。不能在过强或过弱的灯光下学习,最好选用白炽灯。还有,在看电视时要保持3米的距离。
学生预防近视的方法有哪些呢?相信大家已经有所了解了,只要长期按以上几种方法做,就可就可以起到治疗和预防近视眼的作用。