▌轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼
主料:鸡蛋2个
配料:韭菜十来根、虾米适量
调料:食盐1/2茶勺
步骤:
1:准备好鸡蛋、虾米、韭菜。
2:韭菜洗净,切成细末。
3:鸡蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的盐,搅拌均匀。
4:把韭菜和虾米加入蛋液中,搅拌均匀。
5:平底锅刷上一层薄油,倒入一半蛋液,铺平锅底,开小火煎制。
6:待底部煎熟,表面凝固后,翻面继续煎熟即可。
▌轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼
主料:鸡蛋2个
配料:韭菜十来根、虾米适量
调料:食盐1/2茶勺
步骤:
1:准备好鸡蛋、虾米、韭菜。
2:韭菜洗净,切成细末。
3:鸡蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的盐,搅拌均匀。
4:把韭菜和虾米加入蛋液中,搅拌均匀。
5:平底锅刷上一层薄油,倒入一半蛋液,铺平锅底,开小火煎制。
6:待底部煎熟,表面凝固后,翻面继续煎熟即可。
炎炎的夏季,人们食欲普遍不高,尤其是正在长身体的宝宝来说,如何才能提高宝宝食欲呢?今天小编给大家推荐一款宝宝夏季食谱,来帮助宝宝促进早餐食欲,详情点击查看本文
早餐吃得好能提高生育力,如何备孕成功率高?一项研究提醒,丰富的早餐可以保护卵巢,提高生育力。那什么样的早餐才是合理优质的早餐呢?早餐的食物要种类多样、搭配合理。可以根据食物种类的多少来快速评
早餐,是人体补充营养的最佳时机,因此,宝宝要养成吃早餐的习惯。然而,宝宝早餐怎么吃呢?各位宝妈宝爸们注意,以下六类早餐,宝宝最好不要吃,详情点击查看本文
年幼的宝宝由于其器官、组织功能发育不完全,抵抗力比较弱,其饮食结构显然应该与成人不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。
早餐是一日三餐中很重要的一环,俗话说“早饭饱,一日饱”。可见早餐是多么的关键,那么宝宝早餐该吃些什么好呢?
早餐吃什么好?每天的早餐应该怎样选择?妈妈别担心选择,小编为你盘点了几条小贴士,选择适合家人的早餐吧!
孩子不爱吃早餐,吃起来没胃口?这可愁死了妈妈们,到底孩子喜欢吃什么样的早餐呢?别担心,小编教你打开宝宝胃口的美味早餐
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。所以早餐里面家粗粮是很有利于孩子身体吸收的,小编为各位妈妈推荐儿童必备五款粗粮早餐!
妈妈还在操心一家三口的早餐么,还在觉得大家众口难调营养搭配难么?别担心,小编为你推荐一周营养早餐大盘点,适合三口之家噢!
孩子的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡,但是冬天到了,家长们得更加合理的搭配才行,宝宝冬天早餐吃什么?4款冬日里的营养早餐!
儿童早餐吃什么好呢?早餐应该怎样吃呢?家长们遵循这七条原则,宝宝健康的早餐就可以轻松打造出来了。
早餐,是宝宝一天的能量开关。所以家长在这方面要多下心思,不要把大鱼大肉都搬出来让他们吃,小编为你盘点了孩子营养早餐必须的9种食物,一起来看看吧!
2023-11-17 17:26 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 17:12 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:38 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:33 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:22 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 16:01 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 15:50 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:36 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 14:00 来源:本地宝深圳升学综合
2023-11-17 10:10 来源:本地宝深圳升学综合
▌轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼
主料:鸡蛋2个
配料:韭菜十来根、虾米适量
调料:食盐1/2茶勺
步骤:
1:准备好鸡蛋、虾米、韭菜。
2:韭菜洗净,切成细末。
3:鸡蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的盐,搅拌均匀。
4:把韭菜和虾米加入蛋液中,搅拌均匀。
5:平底锅刷上一层薄油,倒入一半蛋液,铺平锅底,开小火煎制。
6:待底部煎熟,表面凝固后,翻面继续煎熟即可。