13、木瓜
知道这是什么水果吗?就是丰胸美容的木瓜哦,很少人会知道,原来木瓜树上结的木瓜是这么多滴呀!
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
木瓜没熟的时候是表皮是青色的,成熟了之后就变黄了,跟香蕉一样哈!
【功效】: 木瓜性温味酸,润肤养颜,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
【禁忌】木瓜偏寒,胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。
相关阅读:
海南旅游资讯 | 海南美食攻略 | 海南购物指南 |
海南交通指南 | 海南天气预报 | 海南注意事项 |