潜水指南
潜水安全须知
1、健康状况良好，6岁至60岁均可参加。
2、会游泳、不会游泳的人都可以参加。
3、酒醉后不能从事潜水活动。
4、患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能参加潜水活动。
5、潜水时千万勿用耳塞。
6、遵循与教练同行制。
7、眼睛近视可选择与您近视度数相近的潜水镜。
8、潜水时必须要掌握的几种手势语言：OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。
9、学会反压法。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，疼痛感就会消失。反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到“pop”声，空气灌入耳管，反压成功。或做咽口水动作，也可以使耳压平衡。
潜水的益处
1、提高并改善人体的心肺功能，增强主要肌肉群的力量。
2、健身、美容。
由于潜水呼吸是经过压缩的空气，氧分子通过血液的流动能更好地渗透到皮肤中，加快皮肤的新陈代谢，从面而达到美容肌肤的效果;由于人在水里消耗的热量比陆地上大，因此，潜水运动也成为减肥健身的好办法。
3、磨练意志，培养团队精神。
春节去哪旅游好?去海南三亚旅游，你一定不会后悔你的选择！送上海南春节旅游攻略，吃喝玩乐一样不少!
冬天是三亚旅游的忘记，那么三亚冬天去哪里玩好玩呢？8种玩法，约推荐给你。
三亚海棠湾是三亚的另一张面孔，给游客另一种度假的新可能。没有熙熙攘攘的人群，水清沙幼，阳光正好~
来到三亚,除了看那美丽的大海、呼吸久违的新鲜空气,三亚的美食也是不可错过的。
三亚不仅是堪比马尔代夫的旅游胜地，也是一个购物的天堂，在这里，可以买热带作物、海鲜，还可以去免税店购买大牌商品。小编带来三亚春节购物指南，不同的地方，买不同的特色产品。
春节去三亚旅游，是很多人的计划，暖冬之旅势在必行。出行前，要安排好行程及住宿，小编带来三亚春节住宿攻略，助你行程更顺畅。
春节去三亚旅游，行前要先看看天气，才知道要带哪些必备物品。春节期间的三亚，天气十分温暖，适合出游。
冬游粤西，比三亚更好玩，粤西这些景点现在不去待何时！小编精选四个粤西自驾游景点，自然美景朴实简单的冬季自驾游，还不出发？
到了三亚怎么能不吃海鲜？三亚海鲜怎么吃？三亚吃海鲜去哪里好呢？小编推荐三亚吃海鲜攻略最新版！一起去三亚品尝最鲜美的海鲜吧！
在冬季，有娃一族带着宝宝去哪儿玩好呢？不能太冷，不能太远，天气要温和，食物要好吃，最好再来点孩子喜欢的活动项目。小编告诉你，最佳溜娃圣地都在这儿啦！
去三亚玩儿的人绝对不在少数，除了一些常见的景点，不如去一些小众旅行地感受三亚原始的味道！小编今天推荐的是，三亚那些只有当地人才知道的小众旅行地!
来海南旅游不知道去哪玩?随便逛几个景区，门票钱就让你心疼不已?没关系，今天小编为你推荐海南那些可以免费游的景点，不花钱也玩嗨!是不是已经按捺不住脚步了?那就赶快出发吧!
2024-11-27 15:49 来源：深圳本地宝
2024-11-26 22:57 来源：深圳本地宝
2024-11-21 15:11 来源：深圳本地宝
2024-11-21 14:38 来源：深圳本地宝
2024-11-21 11:29 来源：深圳本地宝
2024-11-21 10:33 来源：深圳本地宝
2024-11-19 11:44 来源：深圳本地宝
2024-11-18 14:29 来源：深圳本地宝
2024-11-10 14:11 来源：本地宝综合
2024-11-10 11:21 来源：坪山区城市管理和综合执法局
潜水指南
潜水安全须知
1、健康状况良好，6岁至60岁均可参加。
2、会游泳、不会游泳的人都可以参加。
3、酒醉后不能从事潜水活动。
4、患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能参加潜水活动。
5、潜水时千万勿用耳塞。
6、遵循与教练同行制。
7、眼睛近视可选择与您近视度数相近的潜水镜。
8、潜水时必须要掌握的几种手势语言：OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。
9、学会反压法。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，疼痛感就会消失。反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到“pop”声，空气灌入耳管，反压成功。或做咽口水动作，也可以使耳压平衡。
潜水的益处
1、提高并改善人体的心肺功能，增强主要肌肉群的力量。
2、健身、美容。
由于潜水呼吸是经过压缩的空气，氧分子通过血液的流动能更好地渗透到皮肤中，加快皮肤的新陈代谢，从面而达到美容肌肤的效果;由于人在水里消耗的热量比陆地上大，因此，潜水运动也成为减肥健身的好办法。
3、磨练意志，培养团队精神。
