体温是由下丘脑里的体温中枢控制的，它就像我们体温的遥控器，正常情况下它会把体温设定在37度左右，生病时，遥控器把体温调高了，我们就要发烧了。
开始发烧的时，多数孩子会寒战、手脚冰凉，那是因为体温中枢在温度升高时，通过神经和激素的调节，让身体通过寒战来产热，同时通过收缩皮肤血管来减少散热。所以很多家长给孩子穿很多衣服保暖。殊不知这种现象只是一时的，等体温到了设定温度后，这种现象就会消失，如果孩子穿得过多的话，就会很难受。
孩子发烧要怎样穿衣服?
冷
孩子觉得冷‘’就给他穿盖，直到他不觉得冷为止。
如果这个时候，不注意保暖，孩子就会打更多的寒战来产热，消耗他更多的体力。这时你给他物理降温更是适得其反。
热
孩子觉得热，说明体温中枢已经下调了设定温度，就应该减少衣被，增加散热，帮助他降温。你不减少衣被，热量散发不出去，体温就难以正常。
记住!!!冷就穿，热就脱，孩子怎么舒服怎么来。
会说话的大孩子很容易护理。但对于不会说话的婴儿，护理发烧就需要家长更细心，尤其给他穿盖要小心，需要观察孩子有没有寒战，有没有手脚冰冷这些情况来决定。如果孩子体温已经到了中枢设定点，你还继续穿盖包裹，就可能导致无法散热，导致中暑，捂热综合症等问题。
问：医生，您好!为什么发烧的时候感觉很热，然后出一身汗就好了?
答：觉得热是体温中枢已经下调了设定温度，才会启动出汗这些退热机制，出汗是退热的一种方式，最后给你的感觉是出一身汗就好了。是要好了才会出汗，不是出汗让你好了。
问：为什么我吃了退烧药会出一身汗?
答：退烧药能下调体温中枢设定的温度点，药物起效后，人体实际体温高于体温中枢设定的温度，你就会觉得热，然后启动包括出汗在内的散热机制，结果就是你吃退烧药后出一身汗之后，发现体温差不多正常了。退烧药是通过调低体温中枢温度设定点导致你出汗的。
本文来源：深圳儿童医院
