7.突然弯腰
孕妇腰部负担大,如果突然弯腰捡东西,一不注意可能会拉伤背部肌肉,造成下背痛,而且这样也会压迫到肚子。另外,突然弯腰捡东西又马上抬头站立,可能会出现短暂头晕的现象。
医生建议
孕妇要捡东西时,应该先蹲下身体,把东西捡起来,然后再慢慢站起来,最好旁边还有固定的家具或墙面可以扶着。另外,孕妇穿鞋时还是需要弯腰,可在鞋柜旁边准备椅子。
8.跑跑跳跳、横冲直撞
有些怀孕过程很顺利的妈妈会觉得自己即使是挺着肚子照样身手灵活,所以,依然像未怀孕前一样习惯跑跑跳跳。
医生建议
怀孕6个月之前,因为肚子负担还不是很大,尤其是年轻的妈妈体力会比较好或是一些急性子的妈妈,经常会忘了自己是个孕妇,不过,跑跑跳跳、横冲直撞还是有危险性,所以,提醒妈妈要放慢脚步啰!
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