【导语】: 产后妈妈不仅要多休息、多补充营养,对自己口腔、乳房、腹部和私处的等重要部位的护理也要重视,这样才能使自己更好的恢复。
新妈妈往往会给小宝宝买很多喂养、洗护的产品,而对自己的关注,最多也就是多休息、多补充营养而已,其实月子里新妈妈同样不能忽视对自己口腔、乳房、腹部和私处的等重要部位的护理,为了让自己更好地恢复,你同样应该为自己也添置一下用品。
新妈妈护理重点一:口腔
月子里,妈妈体内激素水平高,少食多餐也加重口腔负担,所以保持口腔尤为重要。
建议妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏,和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。
新妈妈护理重点二:乳房
怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理,胸部很可能下垂、变形、变小。乳房按摩、保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。
a. 乳房按摩
配合按摩妈妈可使用纯天然护肤油,帮助开通乳管,滋养敏感皮肤并防止干裂。当乳房出现皲裂时,务必立即使用能加速伤口愈合的急救特效“药” 乳头修护舒缓霜,既止痛又修护肌肤。等哺乳结束后,坚持使用美丽妈妈精华乳,可以紧致肌肤、淡化色斑,明显减轻乳房下垂、乳晕变深等状况。
b. 清洁乳房
正常情况下,妈妈可以使用100%精致水成分的清洁棉,如果乳房出现皲裂可配合使用含0.02%消毒成分的温和无痛感消毒棉。针对溢乳问题,妈妈要使用长效溢乳垫,保持乳头持久的干爽和卫生,避免皮肤破裂。
c. 佩戴文胸
月子里乳房增大,白天要使用有钢托、支撑效果好的模碗哺乳文胸,夜晚改用休闲背心能让乳房得到更好的放松。如果胸部不是很大的妈妈,在家时也可使用更加休闲的孕妇哺乳文胸。