深圳本地宝 > 深圳亲子 > 育儿指南 > 准妈妈 > 新妈呵护自己也很重要
新妈呵护自己也很重要
2014-08-11 11:29【我要纠错】

【导语】: 产后妈妈不仅要多休息、多补充营养,对自己口腔、乳房、腹部和私处的等重要部位的护理也要重视,这样才能使自己更好的恢复。

  新妈妈往往会给小宝宝买很多喂养、洗护的产品,而对自己的关注,最多也就是多休息、多补充营养而已,其实月子里新妈妈同样不能忽视对自己口腔、乳房、腹部和私处的等重要部位的护理,为了让自己更好地恢复,你同样应该为自己也添置一下用品。

  新妈妈护理重点一:口腔

  月子里,妈妈体内激素水平高,少食多餐也加重口腔负担,所以保持口腔尤为重要。

  建议妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏,和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。

  新妈妈护理重点二:乳房

  怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理,胸部很可能下垂、变形、变小。乳房按摩、保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。

  a. 乳房按摩

  配合按摩妈妈可使用纯天然护肤油,帮助开通乳管,滋养敏感皮肤并防止干裂。当乳房出现皲裂时,务必立即使用能加速伤口愈合的急救特效“药” 乳头修护舒缓霜,既止痛又修护肌肤。等哺乳结束后,坚持使用美丽妈妈精华乳,可以紧致肌肤、淡化色斑,明显减轻乳房下垂、乳晕变深等状况。

  b. 清洁乳房

  正常情况下,妈妈可以使用100%精致水成分的清洁棉,如果乳房出现皲裂可配合使用含0.02%消毒成分的温和无痛感消毒棉。针对溢乳问题,妈妈要使用长效溢乳垫,保持乳头持久的干爽和卫生,避免皮肤破裂。

  c. 佩戴文胸

  月子里乳房增大,白天要使用有钢托、支撑效果好的模碗哺乳文胸,夜晚改用休闲背心能让乳房得到更好的放松。如果胸部不是很大的妈妈,在家时也可使用更加休闲的孕妇哺乳文胸。

  • 宝宝鼻子不通气怎么办 6招轻松应对鼻子不通气

    宝宝鼻子不通气怎么办?这是妈妈经常会遇到的问题,尤其是寒冷的冬季,下面小编为你分享了6招轻松应对宝宝鼻子不通气,详情点击查看本文。

  • 小儿过敏性鼻炎如何护理

    当宝宝感染小儿过敏性鼻炎怎么办?很多家长都不知道如何护理小儿过敏性鼻炎。下面小编为你详细介绍宝宝过敏性鼻炎护理犯法,详情点击查看本文

  • 小儿过敏性鼻炎日常护理方法推荐

    当宝宝感染小儿过敏性鼻炎后,除了采取一定的治疗方法,家长对宝宝过敏性鼻炎的日常护理也很重要,下面小编为你分享了小儿过敏性鼻炎日常护理方法,一起来看看吧。

  • 产后如何减肥不影响母乳喂养

    众说周知,很多女性生完孩子后身体重量增加肥胖,因此产后减肥就成为新妈妈必修课,然而,很多新妈妈盲目减肥,或者采取不当减肥方式,影响宝宝健康成长,那么,产后如何减肥不影响母乳喂养,详情点击查

  • 准妈妈孕期必须做的四件事

    每一位准妈妈都希望生出的宝宝即健康、可爱,而且聪明伶俐,这是孕爸孕妈的愿望。如何生出健康聪明的baby,除了遗传基因外,很大程度上与孕妈的生活习惯有关。小编为你分享了准妈妈孕期必须做的四件事,

  • 【护理知识】让宝宝顺利吃药的技巧

    让宝宝顺利吃药的技巧,把手洗干净,手指蘸上药后放入宝宝嘴里,让他吸吮你的手指,一次次喂他,直到把药吃完。这种方法适合量少的药。喂完药让宝宝喝几口水或奶冲掉嘴里的药味,让他好受些。

  • 【护理知识】怎样预防手足口病?

    怎样预防手足口病?手足口病也能通过粪便传播,所以,做好家庭卫生非常重要。口腔内的水泡会非常疼,小一点儿的宝宝也许会因为嘴里长了水泡而流口水,不愿意吃母乳或吃东西。

  • 【护理知识】鼻子出血、鼻泪管阻塞的解决办法 清理小鼻子的几种办法

    鼻子出血、鼻泪管阻塞的解决办法,清理小鼻子的几种办法。如果宝宝的眼睛出现白色、黄色甚至绿色的黏液或分泌物时,要用湿润的棉球、纱布或柔软的毛巾轻轻擦净。如果分泌物和皮肤粘得比较紧,可以用湿毛

  • 【护理知识】自然产后护理伤口的5点注意 侧切伤口的护理注意事项

    自然产后护理伤口的5点注意:1. 用清洁的温水(或医院提供的药物洗液)清洗伤口缝合处,每天 2~3 次;2. 在清洗之后,用消毒纸或药棉轻柔地擦干阴部……具体详情参看正文。

  • 宝宝得了咽峡疱疹怎么办 5招家庭护理学起来

  • 夏日宝宝防晒方法汇总:很多做法都是错的

    夏天来啦太阳火辣辣家长们是否都有一个疑惑“孩子需要如何防晒呢?”今天就请皮肤科专家来为大伙介绍如何给孩子防晒!

  • 【喂养知识】产后妈妈4~30天饮食范例

    产后妈妈应该吃什么好呢?相信很多准妈妈或者妈妈们都很关心这个问题,毕竟一方面这跟产后妈妈的身体调养有关,另外一方面,这又和接下来的哺乳营养直接影响,赶紧来看看吧!

  • 上一篇文章:胎教不可太心急
  • 下一篇文章:孕妈待产用品大全
  • 热门推荐