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如何预防孩子磨牙 儿童磨牙怎么办
2014-11-12 23:27【我要纠错】

【导语】: 磨牙也是病,别小看这件事情,磨牙可大可小,如果是因为疾病造成的,请尽早送到医院去就医。那么有什么方法预防宝宝磨牙呢?

  如何预防小儿磨牙

  1、睡前放松心情

  睡觉前尽量放松心情,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等,家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流,这样可以放松他们的心情,释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

  2、少吃刺激性食物

  避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。

  3、嘴巴保持在健康休息状态

  白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。

  4、咬苹果镇定嘴巴

  通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,此方法可镇定嘴巴。

  5、热敷上下颚

  热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

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