【导语】: 晚上孩子磨牙,家长可以对孩子饮食改善来补充他的营养元素,那么孩子磨牙应该吃些什么呢?他不能吃些什么呢?
小儿磨牙食谱精选推荐
迷你三明治
原料:切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶
做法:
1、将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。
2、将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。
Tips
也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。
地瓜干
原料:地瓜干
做法:
1、将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的条形,晾干。
2、干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。
3、随吃随拿。
Tips
如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可以在米饭煮熟后,把地瓜干撒在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软,但是不要吃得太多。
紫菜饭卷
原料:米饭、寿司用紫菜
做法:
1、米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。
2、紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。
3、卷成条形,压紧即可。