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孕妇便秘怎么快速治好
2014-10-29 14:50【我要纠错】

  4、合理安排生活,保证睡眠充足,多喝水,能促进新陈代谢,减少便秘。

  5、连续大量的喝水,喝酸奶或者是按摩肚子,让肠胃加速蠕动,保持大便通畅,平时注意不要吃热气油炸上火的食物,以清淡为主。养成晚上喝杯蜂蜜水,早上空腹的时候喝杯淡盐水的习惯,可以有效的预防便秘现象。

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