2、儿童肥胖的原因
肥胖,容易让孩子患上血脂高、易患呼吸道疾病、易诱发脂肪肝、易患消化系统疾病、免疫功能低下、高胰岛素血症、性早熟等等疾病。同时还会造成严重的社会经济问题:肥胖消耗了大量食物和公共卫生资源——把中国肥胖儿童过多摄入的食物消费加上治疗肥胖的医药费,顶得上希望工程所需资金的几十倍……到底是什么把孩子养胖了呢?
吃得太多
小编永远也忘不了王诗龄小朋友早餐要喝两大杯牛奶,津津有味大口吃肉;姐姐满嘴蜜糖喊着“还要吃”(三大炮,一种糯米团子)这样让人惊叹的画面。生活条件好的孩子,平时也会吃几顿牛排汉堡西餐、来点雪糕马卡龙奶茶做下午茶,这样高热量、高脂肪的西式速食就逐渐成为儿童生活中的重要组成部分了。
再加上孩子对食物的自主权增加,你也不好意思不给他吃,高热量、高脂肪、精选食物多,纤维素、蛋白质、粗粮少,容易造成不均衡。
动得太少
吸收得太多,消耗得太少。每天爱跟ipad、电视、电脑“玩”得不亦乐乎就让孩子尽情玩吧。除非必要的走动,其余时间不是吃饭睡觉,就是坐着玩ipad。一旦运动起来就气喘吁吁,这样的生活能不把人养胖吗?
所以,小胖墩,是时候开始减肥了。