【导语】： 大多数妈妈都有涨奶的烦恼，对于涨奶的原因是什么，妈咪们应该如何预防涨奶呢？
一、涨乳是什么原因引起的?
涨乳就是乳房充满母乳的一种疼痛感。这种情况通常是由于婴儿对母乳需求和母乳供给之间的不平衡造成的。涨乳可能出现在以下的情况：
1.产后开始有母乳。
2.采取正常喂哺母乳但由于某些原因而不能进行哺乳的。
3.宝宝突然停止吃母乳。
4.宝宝开始吃固体食物或者胃口不好。
妈妈的乳房在产后的2-5天就开始产生母乳。如果你不喂哺母乳的话，产后几天后就可能会有轻度到中度的涨乳，但如果没有继续受到刺激产生母乳的话这种症状就会消失。但如果乳房过度涨乳的话，就不能喂哺母乳，可能会引起：
1.宝宝不能吃到足够的母乳。
2.乳房不能完全清空母乳。
3.乳头可能会疼痛甚至破裂等。这可能是由于宝宝在你涨乳的时候吃奶造成的。但如果你减少喂乳的次数的话，又会使涨乳的情况加剧。
二、涨乳的症状有哪些?
1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。
2.乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。
3.可能会有低烧。
4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。
三、怎样可以预防涨乳呢?
你需要尽可能将乳房里面的母乳挤出。在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳。
1.无论什么时候如果宝宝有饿的提示的话，一定要立刻喂他。如果乳房出现肿涨的话，你可以在喂之前先挤出一些软化乳房。
2.一定要保证宝宝吸收充分的母乳。
3.每次喂的时候尽量清空乳房中的奶。这样有利于奶水的流动。
