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开车时犯困该怎么办
2022-02-10 14:17【我要纠错】

【导语】:驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆等原因,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

  驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆等原因,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

  预防开车犯困小妙招

  1、避开高危驾驶时间段

  凌晨和下午3点至4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。

  2、调节自己的视觉中心

  眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

  3、让身体在停车的间歇动起来

  可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀,在车上做一些搏击动作,更有益于振奋精神。

  4、冷水洗脸

  驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。

  5、降低车内温度

  如果车内过于暖和、舒适,会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度,如果是晚上,可以开一会儿窗吹吹冷空气。

  6、闻香提神

  迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用,驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油,有助驾驶途中保持头脑清醒。

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