【导语】： 香格里拉是云南境内的著名景区，有着多个世界奇观，云南旅游必去地。香格里拉旅游注意事项有哪些呢，小编在文章一一整理，不要错过。
注意事项：
1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
2、每年6月到9月是迪庆高原的雨季。
3、为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
4、如果包车的话，要事先谈好价格。
香格里拉地属高海拔地区(3300米左右)，游客在此地活动时：不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。初到高原，部分游客会感到不同程度的头痛头晕、胸闷气短、心跳加快、头疼耳鸣、失眠等症状。但请不用太担心，大多数人经过短时休息便会逐渐适应，一般来说，进入高原地区1-2天后上述症状好转或消失。吸氧可以暂时缓解某些不适症状，可停止吸氧后症状又会重新出现。不要把缓解高山反应依赖于吸氧。当地市内的药店里有部分预防高山症药物出售。如果有必要也可到医院，由医生推荐预防药物。不过，建议您每天喝30克红糖水并服用几粒复合维生素丸，持续3天，也有助减缓症状。其实，抵御高原反应，主要是把心情和身体调整到良好状态。进入高原地区前，睡眠要充足，休息好，心情不要紧张，要有良好的心理素质，尽量用轻松愉快的心情去面对高原带给您的神秘感，相信您会拥有一个美好的假期。
一、健康要求：进入高原地区游客必须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进入;前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原活动，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;除此之外，每位进入高原地区的游客还应具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;
二、衣着方面：进入高原地区旅游，衣服穿的尽量宽松、保暖;高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，为了防止气温突变，请带足保暖内衣等防寒、防风衣物;户外活动时，请穿着长袖衣物以防强烈的紫外线;此外，太阳帽、墨镜、遮阳伞、运动鞋也是必不可少的;
三、饮食方面：在整个旅游过程中要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，在初入高原地区首次晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌;要避免饮用未煮沸的水和吃未煮熟的肉;于藏区饮用鲜牦牛奶(或鲜羊奶)时应注意：她的纯度较高，不易吸收，初次饮用不宜过多，否则会因难于消化而引起腹泻;藏区的酸奶亦多用牦牛酿成，味虽醇美但性热非常，一次饮用过量很可能导致便秘;进入高原地区初期最好不要饮酒，反应期过后方可少量饮用;
四、住宿方面：香格里拉及丽江地区由于经济建设发展的限制，她的星级酒店相对国内其他发达城市同等级别酒店，还是有相当的差距，所以不要对当地酒店的设施或人员的服务报以太高的期望，在干净卫生的前提下，保证有个充足的睡眠才是最重要的;初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担;夜晚睡眠保证温暖，杜绝寒冷感冒;
五、交通方面：丽江至香格里拉全程180KM左右，现未通高速公路，唯一可行的一条主干道也就是214国道(此段亦俗称滇藏公路)，横贯在横断山脉的滇藏公路，被金沙江、澜沧江、怒江分割，加上玉龙雪山、哈巴雪山、白茫雪山、太子及梅里雪山相隔，中途还需穿过长江第一湾，虎跳峡等天然屏障，故滇藏公路起落差异很大：在十公里内，公路急降后又再上升，气候也随高度而变化称为"立体气候"，乘客在半天的路程中便度过四季天气。从丽江出发，向北便进入玉龙雪山，哈巴雪山的峡谷山区，车子在峡谷盘旋前进，而山下层层林海，山顶终年积雪，景色壮丽，当公路跨越金沙江“继红大桥"时，东面不远是峡谷深达3，000米的虎跳峡，雄伟壮观;西面远眺望到的长江第一湾，江水静静流进虎跳峡。经过了金沙江，公路逐渐攀升，气温转凉，再往前走，便开始踏入藏族人居住的地方，经小中甸便抵中甸盆地。此段路面大多是柏油路面，路况不算太差，由于全程大多要翻山越岭，但车速不会太高，全程约需四小时左右，故舟车劳顿之苦在所难免;在高原地区行驶的旅游车辆有时为保证动力，在天气允许的情况下，会关闭空调设备，以适应高原缺氧，而采用自然通风;沿途缺乏公共厕所，如有需要，请尽早向司乘人员提出;
