5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧(万不得以，最好不吸)、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;
6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤;
7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
8、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒，哪只有一个方法：跑!跑得越快越好。
♦拉萨实用电话信息♦
区号：0891
火车票咨询：6756222
飞机票咨询：6828222
西郊车站(长途)：6824469
北郊车站(长途)：6922104
景点门票咨询：114、118114
旅游风俗咨询：114、118114
旅游投诉：6650808
边防证咨询：6275627
医院急救：120、98120
市人民医院：6323212
区人民医院：6371885
公安报警：110
拉萨市物价局投诉电话： 12358
拉萨市质量技术监督局投诉电话： 12365
拉萨市文化市场投诉电话： 12318
拉萨市工商局投诉电话： 12315
相关阅读：
