长野地区
长野地处东京的西北，高耸的北阿尔卑斯山脉阻挡了来自日本海的冷湿气流，与太平洋一侧的暖流交汇，为长野带来了丰厚的降雪，冬季降雪厚度通常超过10米。长野的雪场自12月底开始进入最佳状态，至3月中旬仍可享受新鲜降雪。长野是日本滑雪的发祥地，各个雪场或以山势雄伟、或以历史悠久、或以规模宏大吸引客户。
1）白马八方尾根（HAKUBA-HAPPO-ONE）
由3个雪场(另外两个雪场是白马五龙、姆池高原)组成，可滑面积420公顷，雪道落差1071米，雪山最高海拔1831米。雪季(12月中旬至3月中旬)平均白天气温上2、3度，雪季平均降雪厚度9米以上。八方尾根的地形丰富，道外区、野雪区、树林区、雪山区极具挑战性，最适合雪疯子畅滑，适合3天以上的滑雪度假。
交通：
驾车：从上信越道“长野”IC约需60分钟
铁路：从JR大糸线“白马站”搭乘出租车约5分钟
营业时间：12月上旬-5月8日8：00-17：00(平日)、17：00-21：00(夜场)
2）白马乘鞍温泉滑雪场
滑道主要分为若栗和里见二大块狭长的设计，若栗中央区坡度平缓，最宽部达200m，非常适合一般滑雪玩家;里见区的中央区斜度较大，另设有滑板公园，对中级以上玩家比较有趣。和白马国际相连的滑道，除了刺激的馒头坡外，滑道上相隔适当的整排松树林，常见滑雪客穿梭其中，有如比赛之旗门穿越，游乐性十足。
交通：JR南小谷站有村营直达巴士或出租车
营业时间：8:30-16:30
票价(1日券)：成人3000日元;小学生2000日元;50岁以上2500日元
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