第三天 徒步线路：张老师小路 --- 中虎跳石 --- 中虎跳滩 --- 一线天 --- 山白脸客栈

　　老渡口 --- 渡船 -- 飘飘客栈 --- 大具 --- 丽江

　　经典景点：中虎跳石、中虎跳滩、一线天

　　难度指数：三级

　　强度指数：三级

　　7：30 张老师小路，是张老师自己沿山路、峭壁开凿出来直达江底的路，如不住在张老师客栈，需交10元过路费。小路崎岖、危险，有些路段直上直下，但危险的地方都加装了防护或支撑点，多少有些安全感。45分钟后，到达分岔口，往下虎跳方向，是新修建的168级勇者梯，往下虎跳方向是天梯、中虎跳石和一线天，我们选择一线天方向。

　　8：30 经过巨大的江底石块，到达中虎跳。

　　9：15 要想到达中虎跳石，仍然要小心跨越大石区、跨越村民自己修建的小路、小桥，可达中虎跳石。等我来到通往虎跳石的跨江架桥前，发现铁将军把门，只得无奈折返。

　　9：33 继续沿着大石滩上行，等到达在岩壁上凿出的一线天路段时，往下回望，发现中虎跳石上竟然有人，渺小的如蝼蚁一般，相差也就不到10分钟的时间，与中虎跳石擦肩而过，上下呼喊、遥相呼应。

　　过一线天路段，这路段也是村民凿山而建，高个很难直立行走，可见一线天奇观，过路费10元。

　　11：00 沿路标，基本是下坡路和平路，过一个小山村，到达山白脸客栈旁门，上到公路。

　　到山白脸客栈后，可选择走老渡口返回丽江，也可乘车去白水台(纳西族的发祥 地)、香格里拉。

　　11:40 为赶13：30大具返丽江的班车，山白脸客栈小妹为我俩联系了面包车，并通知了大具班车司机在渡口接我们，包车80元，经滑石板到老渡口。

　　如果徒步一直沿公路走，过一个小村落后下山即到渡口，13公里。

　　12:30 车无法直达渡口，要沿山坡一直下到江底渡口，坡陡，难行。

　　做渡船，和牛马同行，下船后，要沿路一直爬升，上到顶，往南看到的第一个小院就是 飘飘客栈。

　　上下坡，渡船到达对岸的大具，用时1个多小时。

　　13:30 坐大具 -- 丽江班车，盘山绕行，经牦牛坪、云杉坪、玉龙雪山景区，车行近三小时回到丽江。

　　清晨，通过张老师小路......

　　自张老师小路开始，一直沿江贴石壁而行、脚下是碎石，在往下是峭壁、咆哮的滚滚波涛........

　　村民自修的过江桥，可达江中巨石之上.......要交过桥费的

　　下虎跳方向，依旧波澜不惊，平静如溪流

　　站在铁将军门前，依旧能感受惊涛拍案、洪震如天

　　到达一线天石壁栈道　　

　　待回首俯看江底时，那里已大门洞开，擦肩而过，相距仅10分钟左右

　　虎跳峡徒步最经典、最危险的一段，莫过于贴着悬崖峭壁行走在巨浪滔天的金沙江上的一线天

　　鲜花盛开金沙江

　　硕大的仙人掌随处可见，盛开着鲜艳的花儿，煞是好看　　

　　走出一线天不远，可看到这个小山村(永胜村)，从村旁经过，很快就可以经山白脸客栈上到公路