【导语】: 近视眼是一种对人们有很大影响的疾病,但是如果得了近视眼没有积极的进行治疗,近视眼很容易严重化,到了高度近视,治疗的难度也会增加,那么,要怎么预防高度近视呢?下面我们就一起来了解一下吧。
近视眼是一种对人们有很大影响的疾病,但是如果得了近视眼没有积极的进行治疗,近视眼很容易严重化,到了高度近视,治疗的难度也会增加,那么,要怎么预防高度近视呢?下面我们就一起来了解一下吧。
高度近视要怎么预防呢?
专家表示,在平时一定要注意养成良好的习惯,预防高度近视。
第一、定期检查视力。发现视力下降要及时诊治,近视眼程度加深时要及时重新验光配镜。
第二、养成良好的用眼卫生习惯。写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望,预防高度近视眼。
第三、做眼保健操对于消除视疲劳。保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护,做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操,可以预防高度近视眼。
第四、鼓励孩子多参加室外活动。多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。