大洲岛是一个赏海观山的旅游处女地，岛上两峰对峙相望似“峙峰倒影山浮水”的幻景，山间微风鼓浪如“碧水泻玉，银练抛空”，明媚的风光让人大饱眼福。登高观日出、望日落，看峻峭的石崖，眺大海的秀色;又可下海游泳、钓鱼、抓虾、捉蟹。大洲岛周围海水能见度可达10米，海水非常清晰，海底珊瑚保护得也比较完好。
6月1日至8月1日，是海南为期两个月的南海海域伏季休渔期，除持有南沙专项捕捞许可证的渔船可前往北纬12°以南的南沙海域作业外，其他除刺网、钓业外的所有作业类型渔船一律停港、封网。这个时候去大洲岛仍然可以租用渔民的快艇，只是看不到大洲岛周围往日里千帆撒网的情景
与你打交道的都是当地渔民，文化不高，但是很质朴。无论是租船、借宿、加工海鲜还是问路，他们都会朴实地对待你。渔民中以三亚、陵水的“蛋民”(海上人家)数量居多，他们全家老少一辈子生活在渔船上，燕窝岛是他们的第二故乡。另外还有香港、台湾、日本渔民也时常来这捕捞和养殖。渔民们一般都是早上四五点钟出海下网，下午二三点钟收网。
大洲岛是国家级海洋生态自然保护区。保护站有专人采摘燕窝，不允许一般人进入燕窝洞。实际上普通人也没有本事采摘，因为燕窝洞都在悬崖峭壁上，人们无法直接登崖采摘，必须从海底潜入，搜寻到洞口，钻进洞底，然后自下而上攀缘洞壁，采摘燕窝。
携带一天的饮用水及方便食品，指南针、遮阳帽、太阳镜、防雨衣(雨季)、望远镜、SPF40抗水抗汗型防晒露、蚊香、驱风油、人丹、红花油、云南白药、纱布和胶布等等。有海上垂钓兴趣的人，不妨带上一套海杆和鱼饵，在海上渔船或岛上礁岩上海钓。
