深圳本地宝 > 深圳旅游 > 特色旅游 > 海边度假 > 春季旅游登山须知
春季旅游登山须知
2013-05-13 17:59【我要纠错】

春季旅游登山须知

春天空气好,适合登山,可舒解心理压力。但要提醒的是登山要有备而行,才能达到良好效果。

首先,要量力而行,根据自己的体能掌握攀登的高度和速度。尤其是老年人每走半小时,休息10分钟。登山健身以达到出汗的程度为宜,但不宜大汗淋漓。有高血压、心脏病、肺结核等患者,不宜登山。其次,选择好登山路径,坡度不要太陡。特别对中老年人来说,登山时一定要注意脚掌着地,稳步攀登,以保安全。再者,登山途中休息时勿坐潮湿的地上和风口处,不要骤然脱衣,以防风邪侵袭。休息时最好按摩一下腰腿部,防肌肉僵硬。

另外,大雾天不要登山,因为雾气中溶解了酸、碱、苯、酚等有害物质和尘埃、病原微生物等。

手机访问 深圳本地宝首页

  • 深圳欢乐海岸海洋奇梦馆门票优惠

  • 欢乐海岸海洋奇梦馆门票价格

    深圳海洋奇梦馆位于欢乐海岸购物中心二楼西侧,是一个集科普教育、体验互动、欣赏娱乐为一体的现代都市型水族馆。

  • 深圳欢乐海岸海洋奇梦馆儿童票多少钱

    欢乐海岸海洋奇梦馆是个不错的游玩去处,集科普教育、体验互动等于一体。在线上经常看到有成人票可以购买,这里儿童票价格是多少呢?多大的儿童可以免票呢?快来看看吧!

  • 2024深圳海洋奇梦馆门票多少钱?

    深圳海洋奇梦馆位于深圳欢乐海岸,是个不错的游玩去处,不过这里门票多少钱呢?快来看看吧!

  • 深圳海洋奇梦馆海狮演出要门票吗?

    深圳海洋奇梦馆欢乐海狮剧场是个不错的游玩去处,训练有素的海狮明星们每一只都有自己独特的绝技,欢乐不停!

  • 2020深圳欢乐海岸海洋奇梦馆水秀剧场套票特惠信息

    蔚蓝水世界里寻找童年的海洋梦,还可以欣赏来深圳必看的超大3D全息水幕表演,欢乐海岸海洋奇梦馆+深蓝秘境水秀剧场套票上线啦!

  • 深圳市民中心灯光秀有座位吗

    要说深圳灯光秀最出名的,一定是深圳市民中心灯光秀了。那么深圳市民中心灯光秀有座位吗?可以坐着看吗?详见正文。

  • 2024深圳世界之窗购票攻略(价格+免票政策+购买入口)

    深圳世界之窗现有220元全天成人票,168元青少年票,110元儿童/长者票等门票,可以点击正文链接跳转购买,身高1.2米以下(含1.2米)儿童可享受免票优惠。更多购票攻略信息见正文。

  • 2024深圳世界之窗元旦门票价格多少钱

    深圳世界之窗元旦门票价格公布,提前在线上购票比在现场买票便宜一些哦。记得提前买票。

  • 深圳园博园怎么去(地铁+公交+自驾路线)

    深圳园博园位于深圳福田区华侨城东侧,交通十分便利。那么深圳园博园地址在哪里?深圳园博园地址及交通指南,详见正文。

  • 深圳园博园有什么景点

    园博园位于深圳福田区华侨城东侧的黄牛垅,其规划建设得到了园林界人士的普遍赞誉。那么园博园有什么景点?详见正文。

  • 深圳园博园开放时间

    园博园是一个集园林花卉博览、文化艺术、科普教育、太阳能并网发电于一体的市政公园。开放时间详见正文。

  • 上一篇文章:品质旅游维权小贴士
  • 下一篇文章:户外旅游必备小常识
  • 热门推荐