南山区

　　8.大河沙公园最开阔的跑步道

　　北环以北，欧洲城以西。绕山跑道周长1.62公里，柏油路面，全程树荫，只有一小段路是很缓的坡。很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地，经常组织训练和小规模比赛。新手可以跑两圈，3公里多。常规训练可以跑4圈，6公里多。周末长距离可以跑8-10圈，12-16公里。

　　交通TIPS 26、43、54、58、66、B683、M240、356路公交车可到

　　9.荔香公园最开阔的跑步道

　　南山区政府北面，园内有合适跑步的跑道1200米，是晨练和晚上散步的最佳去处，有缓坡，树木很茂盛，少量跑段没有树荫。园中的植物树种很多，一边跑步一边欣赏各种植物，跑步变得更有趣了。

　　交通TIPS 21路、233路、234路、369、B628、B793路等多路线路到荔香公园站

　　10.翠竹公园竹林“森”呼吸

　　翠竹公园环境优美，植物众多，种植马占相思、木棉、荔枝等27种风景树近20万株，种植观赏竹100多个品种，绿化覆盖面积45万平方米，是观光、健身和休闲的绝佳去处。进入公园后，先走一段上坡，然后就到达绕山的跑道，周长1.92公里。南边有比较陡的坡，少量跑段略晒，跑3-4圈是极好的。

　　交通TIPS 107、1、203、209、225等多条线路到达

　　11.深圳湾滨海长廊“最长”海滨跑道

　　深圳湾公园滨海长廊其实不单属于南山，但绝对是深圳的跑步胜地，无论是景色还是跑道，都让人跑得心旷神怡。大家可以选择很多地点作为入口开始跑步，深圳湾体育中心(春茧)，深圳湾大桥，红树林东、西入口均可选择。滨海长廊单程差不多有13公里，控制好折返点。另外，这条路线上，游人和单车比较多，跑步时一定要注意。路线饮水点也不多，一定要带足补给，洗手间非常充足，基本隔几百米就有;节假日塞车家常便饭，建议不要开车。

　　交通TIPS 123路，245路，90路，B688路等多条公交路线到达

　　12.深大校园沿线“最美”校园跑道

　　深大内环校一圈大约2.75公里。校园里环境空气好，还有美女加油，有书香气息。校道有上下坡、弯道、跑步的人很多。跑完还可以去桂庙喝东西吃宵夜。深大也有30年历史了，建校时选择的这一片荔枝林至今还每年都有果实收获，文山湖、杜鹃山、石头坞等都是校内小有名气的风景。

　　交通TIPS 地铁1号线深大站，公交车19、36、N 8、204、113等深大站或深大北门站等