4皇岗公园
跑道周长1.16公里，水泥路面。逆时针跑一个陡长上坡，顺时针跑两个缓坡，顺时针跑会轻松一些。西广场周边跳广场舞的人很多，常常占据大部分路道，要注意。南边有段跑道比较晒，离公路也近。
怎么去：
219、317、71、76、374等多条线路路到皇岗公园站;219、212、103、377、60等多条线路到益田花园站。
5中心公园
中心公园很长，跨越几条主要干道。跑道周长1.5公里，南小湖周长1公里。很美的湖水和湿地，很好的空气，质量很好的跑道。基本上都是在水边跑，沥青和砖石路面，栈道和石板路面交替，没有坡，人少，可以跑得很惬意，尤其在这个落英缤纷的季节。
怎么去：
107路，234路，236路，373路，375路到中心公园站
罗湖区1罗湖绿道5号线
这条跑步线路是网友口口相传的“深圳最美绿道”，全长约15公里，有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线，连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山，一路山水、路况很好，是徒步或者骑行的绝佳选择之一。
怎么去：
可乘坐地铁环中线到怡景站，步行至东湖公园绿道作为起点。
2洪湖公园
洪湖公园是深圳资历较老的公园，以荷花闻名，每到夏季，百亩荷塘，鲜花盛放，是跑步的好去处。环湖跑道周长4.15公里，坡很少，沥青、碎石、透水砖、木质栈道路面交替。一路上荷香、蛙鸣、水色无边，感觉很舒服。锻炼和跳舞的人很多，但基本上不干扰。
怎么去：
312路、366路、购物线等多条线路到洪湖公园①站;27路空调、80路、82路空调等多条线路到洪湖公园②站
南山区1华侨城风雨操场和燕晗山
燕晗山是华侨城生态广场的一座小山，沿山道跑感觉回到大自然，完全隔绝了城市的喧闹。华侨城风雨操场也是很好的选择，在生态广场和华侨城中学中间，免费对外开放的。早晨和晚上人都很多，有标准的400米跑道。
怎么去：
地铁1号线侨城东站、华侨城站、世界之窗站;地铁2号线侨城北站;其他到华侨城公交线路非常多。
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