拉萨这座具有1300年历史的高原古城，是西藏自治区的首府。拉萨位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。拉萨东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界，是前往西藏旅游的枢纽，是西藏最具魅力的城市之一，也是世界上海拔最高的城市之一。
拉萨在藏语中有“圣地”“佛地”之意，长期以来是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。雄壮奇美的布达拉宫，是曾经政教合一的象征。
1982年，拉萨成为首批“国家历史文化名城”之一，现在的拉萨，逐渐迈向现代化的拉萨，不仅是“全国优秀旅游城市”更是“最受背包客欢迎的旅游地”，还是名副其实的“日光之城”。
许多人爱上拉萨，似乎说不出更多的理由;而许多人爱上拉萨，则可以说出一百个理由，拉萨是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。拉萨是西藏旅游的集散地，无论前往那里，拉萨都是进藏游客的集散地，换言之，拉萨是每个游客的终点或起点，总之，拉萨是一个不能忽略的高原圣城。
拉萨旅游最佳时间：
一般来说，夏秋两季是去拉萨旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热，二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。而且这个时候拉萨周边地区的路况也比冬季要好，去观赏纳木错或者其他自然景观相对方便安全。
