作者丨黄晓英 三亚市人民医院妇产科 主治医师
“怀孕一定要坏牙的”，母亲们之间流传着这样一个传说……
但孕妇“坏牙”绝对是可以预防的。保持良好的口腔卫生、认真进行口腔保健就可以避免许多口腔问题。
牙齿不好难道是宝宝“偷走”了我的钙?
有一种说法是“胎儿在母体中成长需要钙，所以ta把妈妈的钙偷走了，妈妈就蛀牙了”，这当然不是真的。孕期女性更容易蛀牙的原因是频繁的进食。
因母体和胎儿发育需要，准妈妈通常需要一日多餐。此时如果口腔清洁做的不及时、不彻底，会蛀牙也就不奇怪了。
就算不蛀牙也会牙龈炎?
女性怀孕后，机体会产生一系列的复杂变化。很多人表现出了牙龈酸痛、浮肿、刷牙时易出血等问题，被认为是很直接的牙龈炎表现。
实际上任何人都有可能患有牙龈炎，相比起来，女性孕期因激素环境的变化，确实增加了患牙龈炎的风险。牙龈炎如不及时治疗，甚至会提高早产、低体重儿的可能。
蛀牙是可以预防的。
孕期应每天早晚各刷一次牙。最好用温水、软毛牙刷(牙刷每3个月应更换一次)、含氟牙膏，刷牙时不宜用太大力气，否则可能会损伤到牙齿。
进食后马上漱口，及时清除口腔中的食物残渣。刷牙后漱口次数则不要太多，以免引起孕妈妈更多的恶心、呕吐，同时也会减弱牙膏对牙齿的保健作用。
对付比较难缠的食物残渣时，要在医生指导下使用牙线，彻底清洁牙间隙。
多吃蔬菜，少吃糖和含糖高的食物。
定期进行口腔检查。
如果龋齿和牙龈炎都得到了充分的预防和治疗，还有什么能夺走准妈妈们健康洁白的贝齿呢?
