【导语】:宝宝在成长过程中,有时候需要额外摄入钙质,这样有利于孩子长个,那么宝宝在什么时候最需要补钙呢?什么情况是孩子缺钙的表现呢?
一、教你怎么判断孩子缺钙?
1、出汗增多
2、精神烦躁
3、睡眠不安
4、出牙更晚
5、骨骼异常
6、免疫力差
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二、宝宝什么时候要补钙?
1、特殊婴幼儿
早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙,应更加注意钙的补充。早产儿由于提前降生,体内的骨钙量比健康的新生儿少。如果不增加补充,很容易影响生长发育和骨骼健康。冬季婴儿户外活动少,宝宝接受日照不足,体内维生素D合成不足,容易维生素D缺乏,进而影响体内钙的吸收和代谢。
2、长牙、换牙期
婴幼儿出牙晚与缺钙有关系,有的小宝宝出生后10个月还没出牙,到了3岁20颗乳牙还没有长齐,这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。如果宝宝缺钙不是很严重,不用吃钙片,平时多晒晒太阳,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。这样更有利于宝宝健康出牙。
3、患病期间
婴幼儿在患病期间,如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等,容易影响钙的吸收,造成缺钙症状出现。比如长期腹泻影响维生素D和钙的吸收,会导致钙的缺乏。这时候应该及时治疗腹泻,可以改用水溶性维生素D口服或肌肉注射剂型补充维生素D,同时口服适量钙剂。平时在辅食中也可注意增添含钙丰富的食物
4、生长高峰期
补钙能使宝宝长高又长壮,因此对于宝宝生长速度过快的第1年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙十分必要。2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期,本来对维生素D和钙的需求量就大,如果宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快,需求量就更大。父母注意添加豆腐和鱼虾等含钙丰富的食物。
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