【导语】: 宝宝吃得好、睡得香才能快快健康成长。但是一些宝宝在睡觉时总是睡不安稳、睡眠质量不高,这是什么原因呢?宝宝睡觉不安稳怎么办呢?一起来了解下。
对于要睡上一天的宝宝来说,睡眠的品质是健康的标准。有些婴儿睡眠质量不好、睡觉不安稳,会导致身体发育缓慢,影响身体健康。
1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。 2、进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量性循环……【点击详情】
针对宝宝睡觉不安稳,爸妈在宝宝睡前应注意以下几点: 1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡; 2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松; 3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜……【点击详情】
不容易入睡的小儿,一般精神充足。必须在白天让他多活动,玩得十分疲劳,在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的宝宝,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,宝宝能一面吸着奶,一面睡着。如果养成坏习惯怎么办?请不必担心,只要不养成半夜起来玩耍的习惯,宝宝稍长大一些,就不会半夜起床了。如果睡前孩子希望同妈妈躺在一个被窝里,妈妈应该高兴,这样可使孩子心里更踏实,安安稳稳地睡去。如果洗澡能使孩子很快入睡,应该在睡觉前给他洗澡……【点击详情】
相关阅读:新生儿睡眠时间标准 哄宝宝睡觉的摇篮歌曲
》》》宝宝睡眠其他相关问题: