【导语】： 许多孕妇在怀孕期间都会感到腰痛，这是因为子宫增大，重心前移，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成的腰痛。
怀孕期间由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为不保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛。这种腰痛没有危险性，是正常的生理现象，适当注意休息，避免长时间的站立或步行就可以缓解。
孕妇腰疼的原因主要分为以下几种：
1、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大是孕妇腰痛的主要原因。怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
2、孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。
3、怀孕后，孕妇的运动量会较之前大幅度减小，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。
4、子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。
