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宝宝睡觉翻来覆去怎么回事
2013-06-07 16:08【我要纠错】

【导语】: 宝宝睡觉不安稳,老是翻来覆去,睡上一两个小时就开始动,一分钟不到就又转向另一边,这让很多父母很头疼,很纳闷,怎样才能让宝宝睡得安稳呢?

  扫除睡眠烦恼关键点:婴儿还做不到一觉熟睡到天亮。

  人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态。两种睡眠形态多次交替进行,孩子睡眠也遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多。新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。

  为您支招:细致区分宝宝的睡眠动静

  在宝宝有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,你只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,你可以轻轻地抚摸或拍拍他。

  贴心叮咛:宝宝频繁翻身的其他可能原因有床垫不舒服或被子太厚、.睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。

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