【导语】： 规律的作息.良好的睡眠习惯对新生儿的影响非常深远，甚至会影响终生.且爸爸妈妈也会受益，养成规律的作息习惯，将白天和黑夜的时间分开是最重要的。
帮助学生儿养成良好的睡眠习惯
白天，爸爸妈妈要兴高采烈、充满爱意地陪宝宝玩，给予宝宝足够的关注以及刺激.让宝宝兴奋地玩个够.与此同时，时刻注意宝宝的脾气和表情.如果宝宝表现得比较无聊了，爸爸妈妈以做鬼脸或是让自己的声音变得更加欢快一点,总之要引起宝宝足够的注意，让宝宝高兴地玩耍，当宝宝开始疲倦的时候.会有一些特征体现出来.比如会背过脸去.把视线移开.还会皱着眉头.打着哈欠或打隔等等.嘴角边的皮肤也会泛白.这个时候爸爸妈妈就不能像之前那样活跃和夸张了，节奏一定要放慢.声音放轻.也可以哼一些舒缓的歌，或者不再言语.眼睛也不再看着宝 宝.给宝宝足够的时间休息，这个时候小睡一下是个不错的选择，当宝宝醒来以后.如果他坏相弃一酥认万重言屯还想玩，就可以重复上面的过程，这样就能够在白天长时间地让宝宝保持清醒,同时在夜里宝宝也会睡得更长。
到了晚上.爸爸妈妈需要做的就要和白天的状态截然相反了。当爸爸妈妈在夜里照顾宝宝的时候，只需要做必须要做的.不用做多余的事情.更不要像白天那样过多引起宝宝的注意。如果需要开灯，尽最把灯光调暗，如果宝宝的尿布湿了需要换，就安静迅速地给宝宝换上.过程中不用说话.也不要理会宝宝玩耍的暗示。如果宝宝饿了.只需要静静地给他喂奶即可，如果宝宝情绪比较低落.或者看上去显得比较寂寞孤独.或是因为爸爸妈妈的不理睬而渐渐开始哭闹，爸爸妈妈干万不要厌烦宝宝或者用粗暴的言语去吓他，只要轻轻地抱一会儿.然后再把他放回床上去即可。即使夜间的宝宝非常可爱.而故意对宝宝不理不睬会让你非常心疼.但是为了帮助宝宝养成良好的习惯.这么做是必须的。
值得高兴的是.可爱的宝宝是非常聪明的.即使自己非常幼小，时间久了.宝宝就会养成良好的习惯.晚上睡觉的时间也会越来越长.不容易醒来。
