【导语】: 宝宝一出生就不分白天和黑夜的睡觉,一般都是白天多数时间在睡觉,到了完善就生龙活虎,这让很多父母头疼,如何让宝宝分清楚白天和黑夜,在晚上睡觉呢?
让宝宝分清楚白天和黑夜
据统计,大多数的新生宝宝从一出生开始就分不清白天和黑夜.他们总是白天昏昏欲睡.睦睡连连.而到了晚上却来了精神.生龙活虎的。这种情况也许是在妈妈的子宫里养成的。白天,妈妈开始活动了.这个时候子宫里的宝宝比较安静.而到了晚上,妈妈休息睡觉了,而宝宝却开始活跃了。
那么如何帮宝宝分清白天和黑夜.让宝宝不再黑白颠倒呢?这就需要爸爸妈妈的努力了。最好的做法就是.在白天的时候.多陪宝宝玩,让宝宝知道白天是玩耍的时间.而到了夜里.照顾宝宝的时候只做必须做的就好了.不要陪宝宝玩耍.让宝宝觉得夜晚非常无聊.那么就只能睡觉了。如果坚持这么做,大约在宝宝6周的时候.黑白颠倒的情况就会开始有所改善;而当宝宝到了二个月或者4个月的时候。宝宝就能很快适应白天和黑夜.在晚上睡得比较多.而在白天清醒的时间则会比较多。