喂养指南
以下关于整个第一年里何时以及如何喂养宝宝的指导方针，由美国饮食协会围产期营养饮食实践小组前主席 Maureen Murtaugh博士提供。
四个月。在生命的整个第一年里，母乳是宝宝最有营养的选择;事实上，这是她头几个月唯一需要的食物。推迟引入固体食物有医学方面的原因：这样给宝宝的胃肠道时间成熟，还可以帮助防止发生过敏。当你引入固体食物后，可以继续母乳喂养，尤其在夜间。如果你不能——或者如果你选择不——母乳喂养，请向你的儿科医生咨询关于铁强化婴儿配方奶粉的建议。
4-6个月。你的宝宝可能对纯母乳喂养十分满足。但如果她吃过后仍然显得饥饿，并且能自己坐着，在她嘴边移动食物会引起她吞咽，当她吃饱后会转头示意，你可能要开始喂她婴儿米粉了。由于大部分婴儿的铁储存在此时已所剩无几，选择铁强化的米粉。另外，还有确保它只包含一种成分，如大米，大麦或燕麦。
为了帮助你确定肯引发宝宝食物不耐受或过敏的食物，每次只添加一种食物，等三天后再加另一种。此外，起初只喂几勺，逐渐增加分量。
6-8个月。当你的宝宝开始长牙，能够更好地咀嚼，你可能会为她添加过滤的、捣碎或切碎的软蔬菜和水果，如红薯，南瓜，香蕉。由于婴儿更喜欢甜的食品，在吃水果之前就喂宝宝蔬菜，会提高宝宝接受蔬菜的可能。用勺舀取少量婴儿食品放入碗中，并舍弃任何吃剩的食物，不要直接从罐子中舀取。
有些宝宝现在也准备喝东西了。提供一个小的，婴儿尺寸的有盖的杯子，倒好母乳，铁强化婴儿配方奶粉，或少量的维生素C强化的纯果汁，如苹果，白葡萄或梨汁。为免婴儿摄入过多的糖分——水果中会自然有糖分——一些家长喜欢用水稀释果汁。
8-12个月。这个年龄段的宝宝可能想要自己吃东西了。现在是提供手指食物的最佳时机——小的，一口大小的块，她可能很容易拿起吃的食物，如煮熟的豌豆，切碎的桃子和不加糖的鼓舞。现在也是添加富含蛋白质食物的时机，如酸奶，切细或者切碎的肉、家禽或鱼，蛋黄。为了有助于防止过敏，在宝宝一周岁前不要喂蛋清。蜂蜜，其中可能含有肉毒杆菌孢子，在宝宝一岁以内也不应该喂食。
你的孩子12个月大后，你可以给她全脂牛奶了。(她需要从全脂牛奶中摄入脂肪以帮助她的大脑正常成长发育。)低脂肪的品种在宝宝两岁以内通常不推荐食用。
谈及喂养问题，相信宝宝的本能并且相信自己有能力正确地喂养好宝宝。记住，帮助宝宝尽早学会如何享用各种营养食物，你将帮助她养成持续一生的健康饮食习惯。
