【导语】: 炎热的夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于孩子而言,游泳的意义还远远不止学会游泳,意味着他们在水边更安全,增强他们的力量性和协调性,使他们体形健美、感到更自信。
1.如何考察游泳场所的环境
看看池水是否清澈透明,地面是否防滑,更衣室的温度是否适宜,卫生情况如何,救生训练器材是否齐全,另外,看看游泳场所是否具有国家认可的资质。
尽管目测无法完全判断游泳池池水品质,但一些细微处还是能反映池水的好坏。如池水颜色是否清澈湛蓝,是不是具有一定能见度,游泳产生的泡沫是否容易快速消散,池水表面有无浮油等。
2.儿童游泳场所的水温和室温有无特殊要求
儿童游泳场所水温要高,室温也要高。室温不要低于30摄氏度 ,水温各个年龄有所不同,2岁半的孩子水温最好在30摄氏度以上,3-6岁的孩子水温最好在29摄氏度以上。
另外,不同孩子对温度的感受能力也不同。如果你发现孩子的嘴唇发紫,一定要赶快带他上岸。
3.宝宝游泳的时间与次数多少为宜
学龄前孩子游泳的活动次数,一个星期2-3次为好。
孩子的体温下降除了和水温有关系以外,和他在水里停留的时间也有关。宝宝年龄越小,体温下降越快,在水里停留的时间应该越短。
2岁半,每次20-30 分钟;3岁,每次30分钟;4-6岁,每次40-50分钟。注意不要让孩子在水中长时间不动,下了水就尽可能多活动。
4.送孩子去游泳班时,如何选择教练
游泳健将和游泳教练,这是两个不同的职业。并不是游泳技术高的人就一定能教好孩子。
教练要有一定的亲和力,会使用孩子的语言和孩子交流。比起游泳技艺来说,能得到孩子的喜欢更重要。如果不知道老师的背景,你可以通过听家长的口碑,试听课时观察他对学生的态度来作参考。