【导语】：深圳中考体育跳绳单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表。
单或双脚均可。
注：每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
考前训练注意事项
需要注意训练前的热身，训练后的拉伸，同时，避免因剧烈运动而导致的身体拉伤、从而影响中考发挥。适度训练有利于保持身体状态，过度操练，可能会适得其反。
考前要适当调整心态，适当紧张其实是有利于成绩的发挥，过度紧张就会影响成绩。考试时其他学校老师作为裁判员，是来服务于比赛的，面对裁判员无须紧张，每个项目测试完一定要确认自己的成绩，看到满分或者预期的成绩再离开。
跳绳之前最好活动一下全身，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免跳绳过程中出现扭伤。同时，注意调整跳绳的长短，避免出现勾脚状况。
温馨提示：微信搜索公众号【深圳本地宝】，关注后在对话框回复【中考体育】可获深圳中考体育考试时间、八选二考试项目、报名费用、计分方法及评分标准等。
文体场馆将于2024年4月4日当天进行惠民公益免费开放，惠民开放详情见下方一览表。
本文将为各位带来在深圳湾体育中心开展的演唱会时间安排计划，接下来有林志炫、马思唯、王栎鑫等多位明星的演出。
本地宝为您带来深圳近期演唱会最新消息，包括演出时间、地点及票价和购票方式等，详情请看正文。
2024年3月39日起翠湖文体公园体育场地正式上线i深圳及罗湖文体通“一键预约”平台啦！为广大罗湖居民提供更多运动预约新选择！
本文将为各位带来2024年深圳大运体育中心演唱会的安排时间表，有蔡依林、林俊杰等明星将在此开演。
2024年(4月)万人体育技能公益培训报名式时间为3月29日 9:00 - 3月30日 17:00，137个课程（包含17个项目类型）共1129个名额。
罗湖体育中心室内篮球馆升级改造工程现已竣工完成，于2024年3月23日开始试营业，具体收费情况详见下方价目表。
2024年深圳中考体育运球上篮男生满分标准为14秒，女生满分标准为18秒。满分分值为120分。
从起始点（双脚在弧线后边）运球，到达篮下投篮，投中后 运球至另一侧折返点，一脚踏过弧线后，往回运球上篮，投中后 运球回到起点（双脚过弧线）。
原始总分由语文、数学、英语、物理与化学（合卷）、历史与道法（合卷）五科原始分及体育学科原始分的50%折算后所得分数相加而成，满分为610分。原始总分按四舍五入取整数。
深圳中考总分满分为610分。其中，语文、数学、英语、物理与化学（合卷）、历史与道法（合卷）按照原始分计，体育按照原始分50%计（四舍五入取整数）。
2024年深圳中考报名时间为3月22日至3月30日。在我市就读的应届初中毕业生在就读学校集体办理报名手续，实行网上报名，由各学校审核。各学校要开放计算机房，为本校考生报名提供便利。
2024-04-25 15:28 来源：龙岗儿童公园
2024-04-25 15:13 来源：
2024-04-25 14:57 来源：
2024-04-25 14:39 来源：龙岗图书馆
2024-04-25 14:09 来源：
2024-04-25 14:13 来源：
2024-04-25 14:27 来源：
2024-04-25 14:27 来源：香港旅游发展局
2024-04-25 11:48 来源：
2024-04-25 11:41 来源：观澜湖生态运动公社
【导语】：深圳中考体育跳绳单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表。
单或双脚均可。
注：每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
考前训练注意事项
需要注意训练前的热身，训练后的拉伸，同时，避免因剧烈运动而导致的身体拉伤、从而影响中考发挥。适度训练有利于保持身体状态，过度操练，可能会适得其反。
考前要适当调整心态，适当紧张其实是有利于成绩的发挥，过度紧张就会影响成绩。考试时其他学校老师作为裁判员，是来服务于比赛的，面对裁判员无须紧张，每个项目测试完一定要确认自己的成绩，看到满分或者预期的成绩再离开。
跳绳之前最好活动一下全身，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免跳绳过程中出现扭伤。同时，注意调整跳绳的长短，避免出现勾脚状况。
