【导语】: 2013中考就快到了,考试期间除了休息好,还要饮食得当,中考期间最佳饮食是什么呢,怎么吃才最好。
第一天
早餐
牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜
中餐
海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤
晚餐
清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒韭芽儿+玉米+排骨苦瓜汤
第二天
早餐
牛奶+肉松面条+荷包蛋+香蕉
中餐
宫宝鸡丁+鸡蛋炒韭菜+香菇小白菜+猪蹄黄豆汤
晚餐
红烧鸡翅膀+白萝卜烧肉+炒包心菜+猪肝番茄土豆汤
【导语】: 2013中考就快到了,考试期间除了休息好,还要饮食得当,中考期间最佳饮食是什么呢,怎么吃才最好。
第一天
早餐
牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜
中餐
海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤
晚餐
清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒韭芽儿+玉米+排骨苦瓜汤
第二天
早餐
牛奶+肉松面条+荷包蛋+香蕉
中餐
宫宝鸡丁+鸡蛋炒韭菜+香菇小白菜+猪蹄黄豆汤
晚餐
红烧鸡翅膀+白萝卜烧肉+炒包心菜+猪肝番茄土豆汤
其实,不只是中考和高考,其他时候也可以使用文中的饮食指南以及食谱。不过,考前饮食只要吃的舒服、安全卫生即可,也不一定非要追求太多。
每年中高考前,家长都会为孩子购买各种营养品进补,甚至还有保健品。这其实是有害无益的,食补为主才是科学有效的。那么,考前该吃些什么食物好呢?
中考将近,想必很多家长担心孩子营养跟不上,于是开始各种饮食调整,可这往往会有相反效果。本地宝为你带来中考前家长不该犯的饮食错误,助你避开中考饮食误区。
高中学习任务繁重,而高中又是长身体的重要时刻,怎样才能保持健康的饮食呢?下面小编一一告诉你。
作为考生的“后勤部长”,家长们可是一点不敢懈怠。但是家长们给考生们准备的饭菜符合考生的考试需要吗?
中考饮食注意事项有哪些?中考有没有什么饮食禁忌需要注意的?以下为您介绍一下中考饮食注意事项有哪些,中考饮食有哪些禁忌,又有哪些食物适宜考生食用。
随着中考的一天天逼近,一心当好“后勤部长”的家长开始为孩子的考前饮食犯愁,家长们为了让孩子“吃好”,不是大鱼大肉就是山珍海味,然而面对丰盛的食物,考生却往往难以下咽。家长应如何为孩子调节好
爸妈们都乐于为宝宝们购买各种零食,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,暂时不能出现在他们的小餐桌上。
立秋之初,天气仍很闷热,人易倦怠、乏力,饮食虽然仍以防暑降温为主,但相对炎夏要有所变化。看看专家给出的关于立秋后宝宝饮食的几点建议!
小宝宝的营养补充有两个关键时期,一个是半岁以内的全母乳喂养,另一个是6个月至2岁期间的辅食添加。这两个阶段的营养状况直接影响到宝宝的身体、心理、智能的发育和对疾病的抵抗力。还没当妈妈的准妈妈
《舌尖上的中国》介绍了中国的美食,对于怀孕在身的孕妇来说,什么食物对孕妇和宝宝来说才是健康的呢?以下是网友提出来的一些见解,各位准妈妈在平时的饮食中可以借鉴一下。
2024-04-29 18:58 来源:广东省教育厅
2024-04-29 18:06 来源:深圳市教育局
2024-04-29 17:50 来源:深圳市教育局
2024-04-29 17:40 来源:深圳市教育局
2024-04-29 17:21 来源:深圳市教育局
2024-04-29 17:14 来源:深圳市教育局
2024-04-29 16:54 来源:深圳市教育局
2024-04-29 16:22 来源:深圳市教育局
2024-04-29 16:00 来源:深圳市教育局
2024-04-29 15:55 来源:深圳市教育局
【导语】: 2013中考就快到了,考试期间除了休息好,还要饮食得当,中考期间最佳饮食是什么呢,怎么吃才最好。
第一天
早餐
牛奶+小麦糊+炖蛋+黄瓜
中餐
海带烧肉+芹菜、虾仁炒腰果+菜心烧香菇+虾皮紫菜汤
晚餐
清蒸桂鱼+黄鳝茭白丝+清炒韭芽儿+玉米+排骨苦瓜汤
第二天
早餐
牛奶+肉松面条+荷包蛋+香蕉
中餐
宫宝鸡丁+鸡蛋炒韭菜+香菇小白菜+猪蹄黄豆汤
晚餐
红烧鸡翅膀+白萝卜烧肉+炒包心菜+猪肝番茄土豆汤