一、东寺街---金碧广场---金碧路---白塔路---穿金路---金殿水库---东大村---双龙乡---乌龙---碗水---石桥---坝箐---三家村---富家村---者纳---小河乡---太阳冲---水箐---马家俺---报恩寺---雨树村---浪口---松花坝---盘龙江---北仓下营---右营村---岗头村---马村立交---龙泉路---龟龙湖---青年路---金碧路---金碧广场---东寺街

　　全程：75公里

　　最高诲拔：2242米

　　最低海拔：1870米

　　路况：二星半

　　骑行强度：三星

　　空气指数：二星半

　　风景指数：三星

　　骑行时间：大约4小时左右

　　

　　二、东寺街---柿花桥---西昌路---潘家湾---黄土坡---黑林铺---团山村---筇竹寺---郊野公园---小黑雨---雨花村---团结乡曼坡---霞龙潭---小莉坡---妥目村---白眉村---庙村---大兴村---明朗水库---三节桥---宗龙箐---北谷---龙船甸---车家壁---碧鸡关镇---省委党校---湖滨路---金家大院---河尾村---大观公园---西华园---严家地---气象路---柿花桥---酉寺塔

　　全程：66公里

　　最高海拔： 2291米

　　最低海拔：1868米

　　路况：二星半

　　骑行强度：二星半

　　空气指数：三星

　　风景指数： 三星

　　骑行时间：大约四小时

　　

　　三、东寺街---柿花桥---西昌路---潘家湾---黄土坡---黑林铺---三碗水---筇竹寺---郊野公园---黑筇路---清明垭囗---杨枊村---永靖村---大弯---上冲---孟家湾---郎家山---甸尾---盛家塘---刘家山---栗子园---谷律箐---永安村---无山村---勤劳乡---富民县城---沿螳螂川---大石坝---烂泥田---中坝---乐亩田---王猫箐---律财村---小河口---哪依布---青龙峡风景区---水神轿风景区---赵家庄---靑龙镇---奶母庄---孜羊村---羊角村---温泉镇---新发村---读书铺---太平白族乡---碧鸡关---碧鸡镇---杨家村---滇池海埂公园(湖滨路)---河尾村---船房村---严家地---气象路---东寺街---西寺塔

　　全程： 144.78公里

　　最高海拔：2295.7米

　　最低海拔：1670米

　　路况：三星

　　骑行强度：三星半

　　空气指数：三星

　　风景指数：三星半

　　骑行时间：大约八小时

　　

　　四、东寺街---柿花桥---西昌路---潘家湾---黄土坡---黑林铺---团山村---筇竹寺---郊野公园---小墨雨---雨花村---团结乡曼坡---和平村---团结白族乡---大石磨---豹子箐---大乐居---小妥排---羊子埂---里多亩---大山脚---上律则---下侓则---螳螂川---谷律白族乡---卧云山风景区---羊山箐---郎家村---团结乡---曼坡---雨花村---郊野公园---筇竹寺---黑林铺---黄土坡---西站立交---弥劷寺--金碧广场---西寺塔

　　全程：99公里

　　最高海拔：2427米

　　最低海拔：1772米

　　路况：三星

　　骑行强度：三星

　　空气指数：三星

　　风景指数：三星半

　　骑行时间：大约6小时

　　

　　五、东寺街---柿花桥---西昌路---潘家湾---黄土坡---黑林铺---团山村---筇竹寺---郊野公园---小墨雨---雨花村---团结乡曼坡---和平村---团结白族乡---大石磨---豹子箐---大乐居---小妥排---羊子埂---里多亩---大山脚---上律则---下侓则---小河口---哪依布---青龙峡风景区---水神轿风景区---赵家庄---靑龙镇---奶母庄---孜羊村---羊角村---温泉镇---新发村---读书铺---太平白族乡---碧鸡关---碧鸡镇---杨家村---滇池海埂公园(湖滨路)---河尾村---船房村---严家地---气象路---东寺街---西寺塔. 自行车骑行GPS轨迹图， 海拔波形图。

　　全程：119公里

　　最高海拔：2216米

　　最低海拔：1806米

　　路况：三星

　　骑行强度：三星半

　　空气指数：三星半

　　风景指数：三星半

　　骑行时间：大约四小时

　　

　　六、昆明东寺街--海埂长堤--高绕--马街--宝珠寺--三家村，水库---中科院动圽所---郊野公园---筇竹寺--海源寺--崬土坡--学府路---莲花池--小花园--青年路---西寺塔

　　全程：57公里

　　最高海拔：2249米

　　最低海拔：1825米

　　路况：三星

　　骑行强度：三星

　　空气指数：三星半

　　风景指数：三星

　　骑行时间：大约四小时

　　

　　七、东寺街---环城南路---湏池路---湖滨路---龙门村---晖湾---古莲村---黑乔母---蝴蝶谷---黑泥凹---册珴村---光YO15村---小绕绕---妥睦忖---老珴山---赤忪坪---竹圆垭口---猫猫箐村---马鞍山---太华寺---华亭寺---高绕---普坪村---马街---人民西路---金鼎寺---生态园---沙挖埂---环城北路---圆通东路---青年路---金碧广场---东寺街西寺塔

　　全程：76公里

　　最高海拔：2301米

　　最低海拔：1847米

　　路况：三星

　　骑行强度：二星半

　　空气指数：三星半

　　风景指数：三星

　　骑行时间：大约四小时

　　

　　八、东寺街---环城南路---湏池路---湖滨路---龙门村---晖湾---古莲村---黑乔母---丽水森林---山冲---大村---云光---海口镇---白渔囗---观音山---晖湾---龙门村---湖滨络---滇池路---五家堆---省博---金碧广场---东寺街

　　全程：85公里

　　最高海拔：2104米

　　最低海拔：790米

　　路况：三星

　　骑行强度：三星

　　空气指数：三星半

　　风景指数：三星

　　骑行时间：大约四小时半

　　

　　九、东寺街---环城南路---湏池路---湖滨路---高绕---碧鸡关---猫猫箐---马鞍山---太华寺---华亭寺---高绕---小渔村---大渔村---白马小区---白马庙---弥勒寺---金碧广场---西寺塔

　　全程：56公里

　　最高海拔：2362米

　　最低海拔：1836米

　　路况：三星

　　骑行强度：二星半

　　空气指数：三星半

　　风景指数：三星半

　　骑行时间：大约三小时半

　　

　　十、云大滇池学院---红塔东路---滇池卫城---环湖东路---六甲乡---斗南乡---大渔乡---新街乡---环湖南路---上蒜乡---晋宁---古城镇---海口镇---高海辅道---白鱼口---观音山---晖湾---龙门村---湖滨路---红塔西路---云南滇池学院

　　全程：105公里

　　最高海拔：1978米

　　最低海拔：1869米

　　路况：三星半

　　骑行强度：三星

　　空气指数：三星半

　　风景指数：三星半

　　骑行时间：大约五小时

　　

  

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