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孩子爱看电视 如何保护视力
2013-04-01 08:37【我要纠错】

【导语】: 现今电子产品的普及,已经渗透到了我们每个家庭里,特别是电视机,家家户户都有,那么面对电子产品的盛行,孩子又该如何保护视力呢?

  如何避免孩子出现斜视、弱视、屈光不正等问题,让他有个好视力呢?关键要让孩子养成良好的用眼习惯,避免眼睛受伤。以下是专家的建议:

  别让孩子的眼睛受伤。家里那些比较锐利的物品最好放到孩子够不到的地方,孩子活动时注意别让他磕着碰着。

  看电视要有限制。电视画面跳跃闪动,切换速度非常快,会让孩子的眼睛处于紧张状态,建议孩子每天看电视的时间不超过30分钟,看电视时和电视机保持3米左右的距离。

  防止强光刺激孩子的眼睛。不要让3个月以内大的孩子看日光灯。避免太阳光及浴霸灯光、照相机闪光灯光等直射孩子的眼睛。

  让孩子养成良好的阅读习惯。读书写字时身体坐正,眼睛不能离书本太近。

  让孩子多吃一些对眼睛有好处的食物。如虾、海带、大豆、牛奶、花生等含钙丰富的食物,猪肝、鸡肝、蛋黄等富含维生素A的食物,干酪、瘦肉、蛋类。

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