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孩子不近视,从怀孕做起!
2013-02-25 17:32【我要纠错】

【导语】: 宝宝弱视,有很大一部分原因是因为妈妈在孕期的时候没有“照顾”好自己,先天的保健不足,导致后天宝宝产生弱视。宝宝弱视,妈妈责任很大啊!

  弱视眼的发生与先天体质有着密切关系,而先天体质的强弱则取决于准妈妈妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健,小儿弱视是可以预防的。

  要想宝宝生下来不患弱视,准妈妈如何保健呢?

  首先,准妈妈需要调节饮食,保证营养。孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育,如果孕妇偏食、挑食、厌食,会导致营养不良,使某些微量元素缺乏,则影响胎儿的发育,甚至导致畸形。

  微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妇体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发生。

  孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好,则必须保证充足的营养,要主动做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有营养为主,不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

  另外,准妈妈需要调整情绪,保持心情舒畅。愤怒、忧郁、悲伤时,情绪处于混乱之中,会严重干扰人体内脏器官功能,在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动,引起食欲不振,久而久之就会导致孕妇营养不良,进而影响胎儿发育,可能导致弱视发生。

  孕妈要禁止吸烟。研究证实,烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”,长期吸烟者,氰化物容易在体内积蓄,一旦积蓄过多,慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。

  特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此,若希望婴儿眼睛发育良好,孕妇不仅要戒除烟酒,而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。

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